Если человек не согласен вступать в полиаморные отношения, ему следует защищать свои личные границы. К этому в авторской колонке для издания Refinery29 призвала психотерапевт Шери Джейкобсон.
За советом к специалисту обратилась девушка Чарли, три года состоящая в отношениях. Она пожаловалась на парня, склоняющего ее к полиамории — свободным сексуальным отношениям.
Мы никогда не говорили об этом раньше. Я даже не задумывалась о таких отношениях, но, поразмыслив, поняла, что не хочу свободных отношений. Больше он не заводил разговор на эту тему, но я переживаю за наше будущее. Чувствую, что нужно обсудить этот вопрос, но боюсь
Джейкобсон посоветовала Чарли первым делом проанализировать свои чувства. Это, по ее словам, можно сделать с помощью дневника или беседы с подругой. Следующим шагом должен стать разговор с партнером. «Это очень сложно и требует мужества. Однако подобная беседа поможет», — прокомментировала психотерапевт.
Вы должны сосредоточиться на обсуждении и защите своей точки зрения. Одновременно нужно слышать партнера. Попросите, чтобы он объяснил свои желания. Это может быть высокий сексуальный аппетит, желание разнообразить интимную жизнь или найти что-то недостающее в отношениях
Важно, чтобы в отношениях было доверие и уважение, а партнеры могли обсуждать свои желания и готовность экспериментировать, подчеркнула психотерапевт. При этом каждый из любовников должен чувствовать себя в безопасности.
Если же партнеры понимают, что не могут найти согласия в интимных вопросах, им нужно обратиться за помощью к психологу, констатировала Джейкобсон. Иногда терапия помогает обсудить проблемы и дальше мирно жить с разными предпочтениями. Если же сексуальные фантазии одного из партнеров неприемлемы для другого, им придется расстаться.
Ранее психотерапевт Евгений Фомин подсказал способ порвать отношения с женщиной-абьюзером. Он предупредил, что делать это нужно через боль.
