Некоторые ежедневные привычки могут быть вредны для почек, предупредил хирург-уролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян. О вредящих этому органу действиях он рассказал для издания «Доктор Питер».
К болезням почек, сказал он, могут привести диеты: резкая потеря веса и дефицит жиров могут спровоцировать патологическую подвижность почки, а большое потребление белков — увеличить риск образования камней. В свою очередь, использование мочегонных препаратов ради похудения, объяснил он, может привести к почечной недостаточности
Сильно навредить почкам может и привычка к удержанию мочи, продолжил он. Это может спровоцировать заброс мочи обратно в почки, а также застой мочи в верхних мочевых путях, объяснил Гадзиян, и привести к воспалению. Злоупотребление кофе также вредно, добавил врач, поскольку приводит к перегрузке почечной ткани.
![Питьевая диета: меню на 7 дней, особенности питьевой диеты](https://icdn.lenta.ru/images/2022/09/02/19/20220902190105138/owl_rect_200_9f72e37cb4bd2b9d925d7d6c62357c7e.jpg)
![Почему вегетарианство не всегда приносит пользу? Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты](https://icdn.lenta.ru/images/2022/09/09/19/20220909195217626/owl_rect_200_b8336a4e60283fae268981d4083f0edb.jpg)
![Кетодиета: полное руководство для начинающих. Что нужно знать, прежде чем пробовать кетогенную диету? Советы диетологов](https://icdn.lenta.ru/images/2022/08/11/17/20220811170803309/owl_rect_200_ac73b1a7413d430bd1914a566464a24b.jpg)
Наконец, уточнил Гадзиян, почкам вредит сидячий образ жизни, из-за которого нарушается циркуляция крови. При сидячей работе уролог посоветовал выполнять небольшие физические упражнения каждый час, которые будут полезны не только для почек, но и для общего самочувствия.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-уролог Петр Тян рассказал об эффективном способе справиться с недержанием мочи. Непроизвольное выделение мочи, которое может появиться во время бега, прыжков, поднятия тяжестей, чихания или кашля, принято называть «стрессовым», объяснил он.