Тренер рассказала о пользе тенниса для здоровья
Фото: Chino Rocha / Unsplash
Тренер по теннису Вера Венедиктова рассказала о пользе этого вида спорта для здоровья. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».
Как заявила специалист, занятия теннисом улучшают физическую форму и координацию, развивают моторику, баланс, повышают выносливость и гибкость, а также положительно влияют на зрение.
«Когда ты смотришь на мяч, он то приближается, то отдаляется, что положительно сказывается на зрении. Ты все время должен контролировать удаляющийся и приближающийся предмет», — объяснила Венедиктова.
Ранее фитнес-тренер Виталий Мавлютон назвал главную мотивацию для людей, которые думают начать заниматься спортом. По его словам, это забота о здоровье, причем как физическом, так и ментальном.