Чеснок помогает снижать уровень холестерина в крови, рассказала эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Полезные свойства этого продукта врач назвала в своем Telegram-канале.
По словам эндокринолога, снижать количество холестерина в крови способен как свежий чеснок, так и его экстракты или порошок. Этот продукт, имеющийся в каждом доме, способен ускорять выработку органического соединения аллицина, нормализующего кровообращение. К тому же аллицин борется с микробами и препятствует образованию жирового гепатоза.
Доктор рекомендовала есть чеснок регулярно, но уточнила, что делать это нужно в умеренных количествах. Врач уточнила, что переизбыток этого продукта может вызвать негативную реакцию со стороны желудочно-кишечного тракта.
Ранее Павлова назвала эффективный способ борьбы с запахом чеснока изо рта. Она посоветовала употреблять натуральный йогурт.