Раскрыто опасное последствие нерегулярного режима сна

Нерегулярный режим сна может на 34 процента увеличить риск сахарного диабета II типа. Об этом опасном последствии сообщило издание The New York Post (NYP) со ссылкой на исследования.

По данным издания, ученые в течение семи с половиной лет наблюдали за 84 тысячами человек, чей средний возраст составлял 62 года. Исследование показало, что риск сахарного диабета возрастал на 34 процента у тех, кто не соблюдал режим сна. В материале уточняется, что на вероятность возникновения заболевания влияли даже небольшие отклонения от графика — около часа от ночи к ночи.

При этом исследование, проведенное в марте 2024 года, показало, что риск сахарного диабета также вырастает у тех, кто спит менее шести часов в сутки.

Материалы по теме:

В России сезон гриппа и ОРВИ. Можно ли мыться при простуде и когда пора пить антибиотики: врачи развенчивают мифы

30 ноября 2023

В России эпидемия диабета. Им болеют даже подростки и дети. Как уберечь себя от заболевания?

2 декабря 2023

Уточняется, что в дальнейшем авторы эксперимента планируют повторить его с участием более молодых людей, а также представителей разных рас.

Ранее эндокринолог Юлия Атаманова назвала главные факторы риска развития сахарного диабета. Среди прочих она назвала возраст старше 35 лет.