Россиян предупредили о неизбежных при переизбытке соли болезнях

Нутрициолог Маркова: переизбыток натрия грозит раком желудка

Фото: freepik

Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием соли грозит опасными последствиями для организма, предупредила россиян нутрициолог Екатерина Маркова. О неизбежных при переизбытке соли болезнях она рассказала в беседе с РИА Новости.

По словам Марковой, важно внимательно изучать состав на упаковке, обращая особое внимание на долю натрийсодержащих ингредиентов в составе. Концентрация этого химического элемента, по ее словам, не должна превышать 200 миллиграммов на литр.

Маркова рассказала, что, если регулярно превышать эту нормы, неизбежны сердечно-сосудистые заболевания, ухудшение памяти, вымывание кальция из костей и зубов, проблемы с почками и желудочно-кишечным трактом вплоть до рака желудка или двенадцатиперстной кишки. «Но, как отмечают врачи, недостаток натрия так же пагубно влияет на здоровье человека. Поэтому единственно правильный выход для здорового человека — мера», — резюмировала нутрициолог.

Ранее диетолог Анна Коробкина назвала продляющие молодость продукты и виды незаменимых аминокислот. Среди полезных аминокислот она перечислила таурин и пролин, способствующие быстрой регенерации, а также лейцин, поддерживающий тонус мышечной ткани и регулирующий жировой обмен.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше