Врач назвала два признака начала старости

Иммунолог Ольга Радаева назвала два признака начинающейся старости. О том, как начинаются возрастные изменения, она рассказала в Telegram.

Доктор отметила, что в первую очередь при старении человек начинает терять мышечную массу. «Мышечную ткань тихонько замещает жировая ткань и (важно), в малом количестве жировая ткань выступает спасителем женщин, так как вырабатывает эстроген, который начинает снижаться (…). Напомню, если жировые клетки не избыточные и здоровые, то они полезны», — объяснила Радаева.

Второй признак начинающегося старения — ухудшение растяжки, при котором человек не может выполнять те действия, которые ранее давались легко, добавила она.

Материалы по теме:

Люди готовы платить, чтобы заразиться глистами.Они верят, что это поможет похудеть и продлит жизнь. А что думают врачи?

28 сентября 2023

«Вы получаете дорогую мочу»Россияне подсели на капельницы с витаминами. Они хотят стать моложе, но рискуют здоровьем

7 августа 2024

Врач подчеркнула, что эти изменения начинаются примерно с 45 лет. Радаева заверила, что в этом возрасте очень важно двигаться, чтобы сохранить здоровье.

Ранее врач-гериатр Кирилл Прощаев назвал три способа отсрочить старость. В частности, он порекомендовал больше путешествовать, так как поездки заставляют мозг работать интенсивнее, а также требуют физической активности.

Их время пришло!