Малышева раскрыла россиянам секрет похудения

Малышева заявила, что для похудения порция еды должна помещаться в стакан

Фото: Freepik

Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус раскрыли россиянам секрет похудения в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Выпуск с советами медиков доступен на сайте телеканала.

Врачи рассказали, что в желудок помещается столько же, сколько и в стакан. «Секрет оптимального питания и, как мы говорили, секрет похудания — в одном стакане. Прием пищи должен быть именно такого объема», — заявил Продеус.

Малышева добавила, что небольшими порциями нужно есть и для того, чтобы желудок не растягивался. «Если вы будете есть ведрами, желудок увеличится. Это все складочки, они могут растянуться, как плиссированная юбка», — заявила врач.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян наклеить на видное место одно правило похудения. Он отметил, что для эффективного снижения веса нужно изменить образ жизни.

Их время пришло!
Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше