Ношение обуви на высоком каблуке можно сравнить с прогулкой с тяжелыми пакетами в руках, считает травматолог-ортопед профессиональной сети «ОРТЕКА» Антонина Завадская. Влияние такой обуви на здоровье она оценила в беседе с «Лентой.ру».
По словам врача, большинство женщин испытывает дискомфорт уже после часа ношения обуви на высоких каблуках. «Боль возникает из-за неестественного положения стопы, сильного давления на пальцы ног. Также обувь на каблуках изменяет угол лодыжки и увеличивает нагрузку на колени и поясницу», — объяснила она.
Завадская уточнила, что многие женщины носят подобную обувь ежедневно, и этот процесс можно сравнить с длительными прогулками с тяжестями в руках. Она предупредила, что каблуки высотой 10 сантиметров увеличивают давление на переднюю часть стопы и пальцы ног на 30 процентов.
Сухожилия также испытывают повышенную нагрузку, из-за ношения обуви на каблуке они укорачиваются и перенапрягаются. Кроме того, может ограничиваться циркуляция крови в венах и увеличивается риск развития артрита
Чтобы предотвратить травмы и развитие патологий, ортопед посоветовала носить каблук не выше четырех-пяти сантиметров. Также, по ее словам, с такой обувью важно использовать мягкую стельку, чтобы смягчать ударную нагрузку на колени.
Ранее Завадская предупредила, что обувь на высоких каблуках вызывает развитие плоскостопия и появление пяточной шпоры. По словам врача, пяточная шпора чаще всего бывает у людей, которые много времени проводят на ногах — у спортсменов, врачей, продавцов, учителей, курьеров.