Дачникам дали советы для предотвращения проблем со здоровьем

Гинеколог Татьяна Илюхина заявила, что если соблюдать несколько простых правил, то можно предотвратить серьезные проблемы со здоровьем во время работы на даче. Советы на эту тему она дала россиянам в своем Telegram-канале.

Врач призвала во время работы на дачном участке не совершать резких движений, не поднимать тяжести рывком и регулярно делать небольшие перерывы. Кроме того, важно выбрать устойчивую обувь.

Материалы по теме:

Что делать, если случился нервный срыв?И как не довести себя до крайней степени стресса

20 февраля 2024

Как повысить давление.Что делать, когда темнеет в глазах, кружится голова и трудно сосредоточиться? Отвечают специалисты

24 ноября 2022

Илюхина подчеркнула, что после 40 лет кости становятся более хрупкими. В этом возрасте для перелома достаточно просто неловкого движения, а не полноценного падения, написала она. «Остеопороз долго никак себя не проявляет. Он не болит. Его не чувствуют. Часто о нем узнают уже после травмы», — предупредила доктор.

Ранее травматолог Дмитрий Дьячков дал несколько советов бегунам. Во время занятий спортом, по его словам, важно прислушиваться к своему телу.