Никита Беляев — последние новости
В Национальном центре «Россия» наградили лучших гидов ко Всемирному дню экскурсовода
В Национальном центре «Россия» накануне Всемирного дня экскурсовода, который отмечается 21 февраля, прошла церемония награждения лучших гидов и юных экскурсоводов. Благодарственные письма за профессионализм, преданность делу и вклад в развитие культурно-просветительской деятельности получили 38 человек
РоссияЭксперт объяснил отсутствие кубиков пресса при регулярных тренировках
Фитнес-эксперт Никита Беляев объяснил отсутствие кубиков пресса при регулярных тренировках. Он отметил, что одна из главных причин визуального отсутствия пресса — это неправильно подобранные упражнения. Тренер предложил делать сгибания и скручивания туловища в любых вариациях.
Спорт- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка
Последние новости