Анна Киселева — последние новости
Диетолог рассказала о пользе сыра для худеющих
Диетолог и автор книг о правильном питании Лиза Янг рассказала о роли сыра в меню тех, кто хочет похудеть. Эксперт отметила, что сыр содержит много белка, который помогает человеку дольше чувствовать себя сытым и избегать ненужных перекусов в течение дня. Но для диеты нужно выбирать нежирный сыр.
Забота о себеСпортивный врач рассказал об истинном влиянии протеиновых батончиков на фигуру
Спортивный врач Илья Мелехин рассказал, как неправильное употребление спортивного питания может привести к набору лишних килограммов. По его словам, особенно опасны протеиновые батончики, которые содержат много калорий: если заменить ими обычные перекусы, но при этом мало двигаться, все закончится прибавкой веса.
Забота о себеДиетолог рассказала о вреде сахарозаменителей при похудении
Диетолог, врач превентивной медицины Анна Киселева рассказала, почему не стоит заменять сахар на искусственные подсластители при соблюдении диеты. Среди прочего, по ее словам, сахарозаменители приводят к всплеску гормонов, из-за чего снижается способность контролировать аппетит и возрастает вероятность срывов.
Забота о себеРоссиян предупредили об опасном свойстве сахара и сравнили его с алкоголем
Диетолог, врач превентивной и антивозрастной медицины Анна Киселева рассказала об опасном свойстве сахара. По ее словам, этот продукт вызывает такую же зависимость, как и алкоголь. Сладкий вкус стимулирует выработку дофамина и серотонина, благодаря чему настроение улучшается и формируется привыкание заедать проблемы.
Забота о себеДиетолог рассказала о норме сушек для россиянина
Врач-диетолог и член национальной ассоциации диетологов России Наталья Круглова рассказала о том, почему стоит ограничить употребление сушек. По ее словам, в них почти не содержатся витамины и полезные микроэлементы, то есть они «пустые» по составу. Врач также порекомендовала сушки, которые можно покупать.
Забота о себе- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка
