Михаил Кокляев — последние новости
Фитнес-тренер назвал самую эффективную мотивацию для занятий спортом
Фитнес-тренер Виталий Мавлютон назвал главную мотивацию для людей, которые думают над тем, чтобы начать заниматься спортом. По его словам, это забота о здоровье, причем как физическом, так и ментальном. «Неподготовленный человек должен конкретно понимать, какую пользу принесет ему спорт», — заявил Мавлютон.
СпортФитнес-тренер назвал оптимальный интервал отдыха между подходами
Фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал оптимальный интервал отдыха между подходами. «Если для выполнения упражнения задействуется несколько разных групп мышц, времени для отдыха потребуется больше. Например, при выполнении приседаний или жима отдыхать между подходами нужно две-три минуты», — заявил он.
СпортВ Подмосковье состоятся «Игры дружбы»
«Всемирные игры Дружбы», приуроченные ко Дню физкультурника, состоятся в Серпухове 12 августа. Ожидается, что участниками «Игр Дружбы» станут более 15 тысяч человек, сообщает пресс-служба министерства физической культуры и спорта Московской области.
Россия- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка