Врач раскрыла эффективный способ снизить аппетит и похудеть

Врач-терапевт, нутрициолог и личный тренер Де Дек подсказала безопасную альтернативу препаратам для диабетиков Оземпик, которые многие используют для снижения веса. Эффективный способ снизить тягу к еде и похудеть она раскрыла в TikTok.

По словам Дек, вид полезной бактерии аккермансия, попадая в кишечник, действует наподобие препарата Оземпик. Бактерия тоже воздействует на глюкагоноподобный пептид-1 (ГПП-1), подавляет аппетит и стимулирует потерю веса, объяснила врач.

Специалистка отметила, что, если в кишечнике нет аккермансии, похудение становится трудной задачей. Она назвала два варианта для восполнения недостатка полезных бактерий: первый — прием пребиотиков, второй — ежедневное употребление большого количества овощей и фруктов. «Было доказано, что диета с большим количеством клетчатки повышает уровень ГПП1», — указала Дек.

Материалы по теме:

Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты

11 сентября 2022

Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты

3 сентября 2022

Маск и Кардашьян худеют без диет и тренировок с помощью лекарств для диабетиков.Почему врачи считают этот метод опасным?

21 октября 2022

Врач добавила, что в отличие от Оземпика, который вызывает побочные эффекты, бактерии являются безопасными и не вредят здоровью.

Ранее диетолог Триста Бест рассказала, что регулярное употребление брокколи помогает избавиться от жира на животе. Она добавила, что аналогичные результаты дает и употребление ярко-желтых и оранжевых овощей, например, моркови и сладкого перца.