Шелуха семян подорожника является одним из лучших средств для улучшения пищеварения, считает терапевт Карен Радж. Его слова цитирует Daily Mirror.
Радж заявил, что шелуха семян подорожника оказывает уникальное действие на ЖКТ. По его словам, она одинаково полезна как при трудностях с опорожнением кишечника, так и при диарее. Он пояснил, что дело в растворимой клетчатке, из которой на 80 процентов состоит это неожиданное средство.
Терапевт назвал шелуху семян подорожника даже более полезным продуктом для здоровья кишечника, чем знаменитые семена чиа. «Семена подорожника образуют в кишечнике более вязкую гелеобразную субстанцию. Это притягивает больше воды и эффективнее улучшает регулярность стула», — отметил врач.
Ранее диетолог Лиза Афинская посоветовала запивать фастфуд апельсиновым соком. По ее мнению, напиток уменьшает вред от жирной и высокоуглеводной пищи.
