Врач дал пять советов по профилактике проблем с костями в старости

К старости у многих людей существенно повышается риск переломов, чтобы избежать этого, нужно придерживаться пяти простых правил, считает гинеколог Фернандес Моя. Пять советов по профилактике проблем с костями он дал в интервью для издания 20minutos.

Как отметил Моя, на состоянии костей положительно сказываются регулярные физические упражнения. Также, по его словам, важное значение имеет нормализация веса.

Материалы по теме:

Как повысить давление.Что делать, когда темнеет в глазах, кружится голова и трудно сосредоточиться? Отвечают специалисты

24 ноября 2022

У меня высокий пульс. Это опасно?Какая частота сердцебиения считается нормой в разном возрасте. Отвечают специалисты

14 ноября 2022

Кроме того, врач призвал отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Для профилактики проблем с костями стоит регулярно проходить медицинские осмотры, а особенно тем людям, в семье которых были случаи остеопороза. В заключение Моя посоветовал обеспечить организм достаточным количеством витамина D.

Ранее хирург Александр Умнов рассказал о первых признаках образования тромбов. По его словам, необходимо обратить внимание на диарею и боль в животе.