Людмила Румянцева — последние новости

Россиянам перечислили способы разнообразить здоровый образ жизни

Названы самые необычные напитки России

Напитки арктических регионов России — Якутии, Мурманской и Архангельской областей вошли в топ-10 необычных со всей страны. Об этом сообщает портал ЯСИА. По данным издания, в составленный экспертами сервиса Tutu список вошли якутский кисломолочный напиток быырпах и поморский ягодный настой кеж.

Россиянам назвали улучшающие сон продукты

Россиянам назвали продукты, которые способны нормализовать и улучшить качество сна. В первую очередь эксперт призвала потреблять в пищу лосось, тунец и любую другую жирную рыбу. Кроме того, важно следить за гликемическим индексом. По словам Румянцевой, также следует выбирать легкий ужин.

Названы необычные охлаждающие напитки для лета

Технолог Людмила Румянцева перечислила необычные напитки, которые помогают охладиться в летний зной. Многие из них не только помогают справиться с перегревом, но и питают организм витаминами и придают бодрости. Румянцева посоветовала делать необычные лимонады и кофе со льдом.