Терапевт Анастасия Тимощенко рассказала, что русская баня помогает поддерживать иммунитет и ускоряет процесс детоксикации организма. Главные полезные свойства парной она раскрыла изданию NEWS.ru.
Врач рассказала, что регулярное посещение бани повышает устойчивость иммунитета к инфекциям, благодаря чему снижается риск простудных заболеваний. К тому же в бане можно быстрее прийти в норму после интоксикации, например, после приема алкоголя. По словам Тимощенко, организм очищается за счет обильного потоотделения.
Также баня помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы и положительно сказывается на обмене веществ и здоровье суставов, заявила терапевт.
![Найдено еще одно полезное свойство кофе. Как этот напиток на самом деле влияет на организм? Наука развенчивает мифы](https://icdn.lenta.ru/images/2023/11/01/10/20231101100655248/owl_rect_200_c00bd04b74fc99344a1c99e680f7aa9a.jpg)
![Правда ли, что баня защищает от всех болезней и укрепляет иммунитет? Врачи развеяли мифы о пользе и вреде бани](https://icdn.lenta.ru/images/2023/11/08/16/20231108162900924/owl_rect_200_6f5ceca46c69018fb8a0033afa93367f.jpg)
![В России изобрели вино для похудения: оно сжигает жир и укрепляет иммунитет. Правда ли вино на это способно?](https://icdn.lenta.ru/images/2023/11/15/08/20231115084330628/owl_rect_200_72dcb8c8a8310c7441b047c5ed0197a6.jpg)
В заключение Тимощенко добавила, что баня способствует расслаблению напряженных мышц и снятию стресса.
Ранее терапевт Людмила Лапа назвала причины снижения иммунитета. В частности, она отметила, что частые простуды могут возникать из-за аллергии.