Евгений Дегтянников — последние новости
Диетологи рассказали о пользе брокколи
Американские диетологи Дженнифер Вайс, Сара Петернелл и Ким Денхаус рассказали о пользе брокколи для здоровья человека. По их словам, в брокколи содержится мало углеводов, много клетчатки, и они являются значительным источником витаминов C и K. Овощи полезны для сердца, печени и суставов.
Из жизниРаскрыта неожиданная польза незрелых бананов для здоровья
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, Алена Поташева назвала бананы идеальным перекусом для спортсменов, а также отметила, что незрелый фрукт считается полезнее спелого, положительно влияя на пищеварительную систему человека. По ее словам, зеленые бананы уменьшают чувство изжоги.
Из жизниНазваны три правила похудения к Новому году
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург напомнил, что при похудении необходимо соблюдать меры предосторожности. До Нового года без негативных последствий для организма вряд ли получится сбросить больше трех килограммов. Однако здоровый сон, ежедневные прогулки и отказ от сахара помогут похудеть к праздникам.
Из жизниНазваны продукты для повышения гемоглобина
Нутрициолог Евгения Дегтянникова заявила, что при недостатке гемоглобина в организме следует употреблять красное мясо, субпродукты и продукты, содержащие витамин С. Она отметила, что низкий гемоглобин может привести к многочисленным проблемам: например, с щитовидной железой или женской репродуктивной системой.
Наука и техникаНазваны запрещенные при похудении фрукты
Нутрициолог Евгения Дегтянникова рассказала, от употребления каких фруктов следует отказаться при похудении. Она также назвала допустимое количество этих продуктов в день. Специалист призвала не употреблять фрукты с высоким гликемическим индексом: банан, арбуз, манго, виноград и финики.
Из жизни- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка