Екатерина Демидова — последние новости
Россияне побоялись вставать на весы после новогодних праздников
Почти 20 процентов россиян признались, что боятся вставать на весы, поскольку расстроены из-за лишнего веса, набранного в новогодние праздники, четверть опрошенных намерены «заняться собой» с февраля. Не намерены ничего менять в своем режиме питания и активностей 21 процент участников опроса.
РоссияНазваны способы избежать набора веса в новогодние праздники
Фитнес-тренер Екатерина Демидова заявила, что исключение из рациона сладкого позволит сохранить фигуру после праздников. Кроме этого, она порекомендовала не забывать а каникулах об активности. «Дабы избежать набора лишних килограммов, нужно насытить дни прогулками, катанием на коньках или лыжах», — заявила она.
РоссияРоссиянам назвали способ «морально облегчить» посленовогоднее похудение
Фитнес-тренер Екатерина Демидова сообщила, что для скорейшего возвращения себе формы после новогодних праздников, необходимо постепенно увеличивать активность и ограничивать себя в жирном и жареном. Больше овощей и фруктов, больше воды, полтора-два литра в день минимум. Это уже даст результат», — отметила фитнес-тренер
Россия- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка