Наталья Сычева — последние новости
Диетологи предостерегли от трех видов супов
Диетологи Лаура Бурак и Мэгги Михальчик рассказали о полезных свойствах супов и о том, как это блюдо может навредить организму. По их словам, не следует заменять легкими овощными супами полноценный прием пищи, так как они не дают сытости и полезных веществ. Лучшим вариантом они назвали супы на мясном бульоне с овощами.
Забота о себеНазвано опасное свойство популярного завтрака
При ежедневном употреблении овсяная каша может препятствовать усвоению кальция, предупредила диетолог Елена Соломатина. Она отметила, что овсянка считается наиболее полезной кашей, но в ее составе присутствует фитиновая кислота, которая в больших объемах препятствует усвоению кальция.
Забота о себеДиетолог назвала три важных для здоровья печени продукта
Употребление некоторых продуктов благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, рассказала диетолог Елена Соломатина. Она указала, что от печени зависит выработка здорового холестерина в крови. Среди продуктов, которые влияют на это, она особо выделила три: творог, йогурт и яйца.
Забота о себеНазвана самая бесполезная каша
Манная каша в рационе приносит наименьшую пользу, рассказала диетолог Наталья Сычева. По словам Сычевой, такая каша практически лишена клетчатки. «Клетчатка нам дает витамины группы B, а также она является питательной средой для полезных бактерий, которые живут у нас в кишечнике», — уточнила врач.
Забота о себеДиетологи предупредили россиян об опасности семечек подсолнуха
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша предупредила об опасности подсолнечных семечек. Эксперт объяснила, что проблема заключается в высокой калорийности семечек. По ее словам, 50 граммов очищенных семечек дают организму около 400 килокалорий.
Из жизни- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка