Миллионы людей хотят начать новую жизнь с нового года, но у них ничего не получается.
Что с этим делать? Американский психолог Кристин Нефф, которая разработала концепцию самосострадания, призывает перестать гнаться за успехом и сравнивать себя с другими людьми. По ее мнению, чтобы быть счастливым и идти к своим целям, нужно принять свои слабости и изъяны и проявить по отношению к себе дружескую поддержку.
