Денис Долгов — последние новости
Россиянам перечислили причины шопоголизма
Клинический психолог и кандидат медицинских наук Денис Долгов назвал россиянам четыре распространенные причины шопоголизма. Соответствующий материал публикует «Доктор Питер». По его словам, приобретение новой одежды может стать способом справиться со стрессом или негативными эмоциями, а также повысить самооценку.
ЦенностиНазваны способы правильно отдохнуть в отпуске
Психолог Вита Хлебнова рассказала, что многие возвращаются из отпуска уставшими и без мотивации работать дальше. По ее мнению, это происходит из-за неправильного планирования отдыха и желания уместить в две недели миллион событий. Такой подход к отдыху, считает она, не дает по-настоящему расслабиться.
Забота о себеТерапевт перечислила способы справиться с выгоранием на работе
Семейный терапевт Коллин Арнольд подсказала простые способы избавиться от выгорания. По ее мнению, следует составить список преимуществ своей работы и регулярно перечитывать его, чтобы концентрировать внимание на хорошем. Кроме того, она посоветовала вести так называемый дневник благодарности.
Забота о себеРоссиянам перечислили способы правильно подготовиться к отпуску
Чтобы полноценно отдохнуть в отпуске и не думать о работе, нужно заранее сделать несколько вещей, рассказала директор по персоналу и организационному развитию сервиса «Работа.ру» Юлия Санина. По ее словам, чтобы не волноваться о выполнении дел, нужно создать отдельный документ со списком задач и их статусом.
Забота о себеНазваны причины апатии и способы вернуть в жизнь радость
Утратить способность радоваться жизни можно из-за чрезмерного увлечения социальными сетями и переработок, считает психотерапевт, специалистка по когнитивно-поведенческой терапии Сара Бейтеп. Она добавила, что в некоторых случаях отсутствие радости от некогда любимых занятий может быть симптомом депрессии.
Забота о себеПсихолог призвал отключать телефон в отпуске
Психолог Денис Долгов рассказал, что нужно делать, чтобы во время отпуска не думать о работе и отдохнуть. Он призвал не читать рабочую почту. Также он посоветовал предупредить коллег и партнеров, что во время отдыха отпускника его полномочия возлагаются на другого человека.
Забота о себеПсихолог назвала способы восстановить самооценку после измены
Психолог Елена Попыхова дала несколько советов, которые помогут пережить измену и восстановить самооценку после предательства. Она отметила, что главное правило на пути к исцелению — перестать искать в себе причину предательства партнера. Также она посоветовала заняться новым для себя делом, чтобы отвлечься.
Забота о себеНазвана главная причина ссор в отношениях и способ их избежать
Семейный психотерапевт Тревор Хэнсон раскрыл главную причину ссор в отношениях. По его мнению, большинство конфликтов возникает из-за того, что люди не слышат друг друга и не умеют правильно истолковывать слова друг друга, что в долгосрочной перспективе приводит к обидам.
Забота о себеЖенщина рассказала о неожиданных последствиях супружеской измены
Супружеская измена для семьи Крейгов из США стала не концом отношений, а началом новой главы. Сложности заставили партнеров пересмотреть их семейную жизнь и понять, что годы, проведенные вместе, не были счастливыми. Они изменили свою жизнь и уверены, что вдохновят другие семьи следовать их примеру.
Забота о себеПсихолог дал неожиданный совет изменившим партнеру людям
Кандидат медицинских наук, клинический психолог Денис Долгов дал изменившим постоянному партнеру или супругу людям неожиданный совет. По его словам, если есть желание продолжить отношения, нельзя признаваться в измене, чтобы не нанести партнеру сильную психологическую травму.
Забота о себе- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка