Ирина Крашкина — последние новости
Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются, а все болезни — от нервов? Объясняют врачи
Миф о том, что нервные клетки не восстанавливаются, давно опровергли, заверили «Ленту.ру» специалисты. По их словам, стресс негативно сказывается на состоянии одной из главных систем организма, однако в некоторых случаях от нервного напряжения можно избавиться простыми способами, а не только с помощью лекарств.
Забота о себеВрачи назвали приводящие к деменции ежедневные привычки
Британские ученые выяснили, что благодаря правильным ежедневным привычкам можно значительно снизить риск развития деменции. Так, среди причин появления этой болезни в старости они назвали недостаточный сон, плохое питание, малую физическую активность и даже невысокий финансовый доход.
Забота о себеНазваны способы справиться со стрессом и бессонницей
Психотерапевт Хлоя Милавица рассказала, как бороться со стрессом и вызванной им бессонницей. Она призвала отказаться от кофеина и сократить вечернее время пользования гаджетами. По ее словам, это помогает наладить выработку гормона сна мелатонина. Также она посоветовала соблюдать режим дня.
Забота о себеВрач указала на связь использования интернета с риском развития деменции
Психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как пользование интернетом влияет на умственные способности пожилых людей. По ее словам, ученые доказали положительный эффект, оказываемый интернетом на людей в возрасте. Благодаря ему, они могут больше читать, общаться, разгадывать головоломки, поддерживая тонус мозга.
Забота о себеПсихотерапевт перечислила актуальные для первого свидания вопросы о сексе
Психотерапевт Татьяна Клец рассказала, какие вопросы можно и нужно задавать на первом свидании. Она пояснила, что, хотя необходимо уважать чужие представления о приватности, потенциального партнера следует узнать получше. Особенно это актуально, если понятно, что секс случится вскоре.
Забота о себе- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка