Максим Сливак — последние новости

Назван способ улучшить эрекцию с помощью спорта

Ученые назвали недостатки занятий спортом с партнером

Ученые из Наньянского технологического университета в Сингапуре назвали недостатки занятий спортом с партнером. Ученые заявили, что занятия спортом с партнером негативно влияют на эффективность тренировок. По их мнению, более высокий уровень физической активности требует большего изменения образа жизни.

Названы причины отсутствия эффективности в тренировках

Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка назвала причины отсутствия эффективности в тренировках. Специалист заявила, что многие слишком увлекаются процессом и получают случайные травмы. Другой причиной могут быть некачественные тренировки.

Гинеколог посоветовала упражнения для улучшения интимной жизни женщин

Гинеколог Ольга Вергасова посоветовала упражнения для улучшения интимной жизни женщин. Врач заявила, что женщинам стоит выполнять упражнения Кегеля для мышц тазового дна. По словам гинеколога, упражнения могут помочь женщинам справиться с тяжестью внизу живота и в промежности.

Назван способ повысить либидо с помощью спорта

Фитнес-тренер Максим Оборин назвал способ повысить либидо с помощью спорта. Оборин заявил, что силовые тренировки с умеренным отягощением положительно влияют на гормональную систему — такие упражнения вызывают положительный стресс в организме, из-за чего у человека выделяется больше половых гормонов.

Фитнес-тренер дал пять советов для ускорения метаболизма

Фитнес-тренер Максим Сливак дал пять советов для ускорения метаболизма. Эксперт рекомендовал увеличить общий объем физической активности и подключить силовые тренинги. Специалист добавил, что также сильное влияние на скорость метаболизм оказывают пища и вода. Необходимо поддерживать здоровый рацион.

Физиотерапевты рассказали об упражнениях для снятия напряжения с поясницы

Физиотерапевты Эви Влахакис и Аннет Маршалл Фрэйни рассказали об упражнениях для снятия напряжения с поясницы. «Такие занятия, как йога, пилатес и тай-чи, являются безопасными способами укрепления мышц и профилактики боли в пояснице», — отметила Влахакис, добавив, что при острой боли в спине нужно обратиться к врачу.

Эксперт рассказал о пяти способствующих сбросу веса утренних привычках

Фитнес-эксперт Руслан Гой рассказал о пяти способствующих сбросу веса утренних привычках. Он порекомендовал следить за режимом сна и поддержанием водного баланса, а физической активностью заниматься натощак. Также по его словам, стоит включить белки в утренний прием пищи и исключить из него добавленный сахар.

Тренер рассказал о влиянии занятий фитнесом на женское либидо

Тренер Максим Сливак рассказал о влиянии регулярных занятий фитнесом на женское либидо.Эксперт отметил, что занятия фитнесом, особенно кардиотренировки, укрепляют сердечно сосудистую систему. «Это способствует лучшему снабжению кровью органов и тканей, и может привести к повышению либидо у женщин», — заявил Сливак.