Татьяна Бочарова — последние новости

Врач предупредила об опасных последствиях любви к колбасе

Офтальмолог предупредила об опасности 3D-очков

Людям со сниженной остротой зрения не рекомендуется использовать 3D-очки для просмотров фильма в кинотеатре. Те, у кого зрительная функция недостаточная или несформированная, могут страдать от зрительного утомления и головных болей, рассказала врач-офтальмолог Татьяна Шилова.

Названы значительные улучшения в организме при отказе от сладкого на месяц

Эндокринолог Татьяна Бочарова предостерегла россиян от употребления большого количество сладкого, а также рассказала, какие значительные изменения могут произойти в организме человека в случае отказа хотя бы на месяц от продуктов, в которых содержится значительная доза сахара.

Эндокринолог назвала причину резкого ухудшения зрения

Витамин А является одним из важнейших для зрения, так как он укрепляет глазные мышцы и помогает работе зрительного нерва. Дефицит данного вещества ведет к ухудшению зрения и «куриной слепоте», а также к сухости роговицы и закупорке слезных каналов, предупредила эндокринолог Татьяна Бочарова.

Названы главные признаки дефицита витамина D в организме

Британские врачи рассказали о главных признаках дефицита витамина D в организме. По данным специалистов, на его нехватку этого витамина могут указывать боль в костях, а также слабость. Медики подчеркнули, что дефицит витамина D связан с повышенным риском смерти от сердечных или онкологических заболеваний.

Нутрициолог раскрыла пользу гречки

Нутрициолог Екатерина Михайленко рассказала о полезных свойствах гречки. По ее словам, гречка является уникальным и ценным по своему составу продуктом. Она отметила, что гречка среди всех круп ценится высоким содержанием растительного белка. Кроме того, в продукте содержатся железо, магний, фосфор, кальций, цинк.

Назван способ восполнить дефицит витамина D без лекарств

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала россиянам, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина D в организме. Она посоветовала включить в рацион жирную рыбу (лосось, тунец, треску и сардины) и яичный желток, а также призвала принимать солнечные ванны в период с мая по сентябрь

Диетолог назвала опасные сочетания продуктов

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала опасные сочетания продуктов. По ее словам, многие плохо переносят мясо с картошкой или с макаронами. «Этому есть обоснование: мясо — продукт, который переваривается в желудке, требует соляной кислоты, а вот крахмалистым продуктам в желудке делать нечего», — пояснила она.

Диетолог раскрыла способ идеально приготовить гречневую кашу

Врач-диетолог Анна Белоусова раскрыла рецепт идеальной гречневой каши. По ее словам, гречка может стать идеальным завтраком. Белоусова отметила, что гречневая каша дает хорошее насыщение и заряд энергии на всю первую половину дня, при этом она менее калорийная, чем, например, овсянка.

Диетолог назвала допустимую норму сладкого в день

Российский эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова назвала допустимую норму сахара, которую может употреблять взрослый человек. По ее словам, дневная норма составляет 25-50 граммов. При этом эксперт отмечает, что данная цифра включает в себя не только сахар-песок, но и сладкое, а также продукты со скрытым сахаром.

Российский врач назвала пять лучших продуктов для роста мышц

Российский эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова назвала пять лучших продуктов, которые следует употреблять для роста мышечной массы. Согласно совету врача, не следует усиленно «налегать» на один-два продукта. Важно, чтобы в рационе были разные продукты, с неодинаковым соотношением аминокислот.

Названы последствия употребления моркови

Ученые провели несколько исследований и выяснили, как морковь влияет на организм человека. Например, средняя морковь содержит около двух граммов клетчатки, которая замедляет всасывание глюкозы в кровь. В результате употребления слишком большого количества этого овоща может пожелтеть кожа ладоней и ступней.

Диетолог рассказала о пользе яблок и груш при похудении

Британский диетолог Лили Сауттер рассказала о пользе яблок и груш в борьбе с лишним весом. Специалист считает, что, съедая большое количество овощей и фруктов, человек может сохранять чувство сытости при потреблении гораздо меньшего количества калорий. Наиболее полезными она считает яблоки и груши.

Диетолог раскрыла опасность питания одними ягодами

Диетолог Ольга Деккер рассказала об опасности диеты на ягодах. Она предупредила, что модный ягодный детокс, который советуют ЗОЖ-блогеры, способен нанести вред организму, а не очистить его. По словам врача, если есть целый день только ягоды, организму не хватит полезных питательных веществ.

Врач предупредила об опасности зеленых яблок

Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова рассказала, кому нельзя употреблять зеленые яблоки. Они противопоказаны людям с панкреатитом или дискинезией желчевыводящих путей, особенно в стадии обострения. При гастрите или язвенной болезни Бочарова посоветовала ограничиться одним зеленом яблоком в день.

Врач предупредила об опасности гречки для некоторых людей

Врач-эндокринологи и диетолог Татьяна Бочарова предупредила об опасности гречки для некоторых людей. По ее словам, это гипоаллергенный и диетический продукт, однако существует редкая индивидуальная непереносимость гречки. Если съесть ее слишком много, может начаться вздутие и газообразование.

Диетолог назвала непригодные для употребления с мясом продукты

Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова назвала непригодные для употребления с мясом продукты. Специалист посоветовала не сочетать мясо с молочными продуктами. «Дело в том, что кальций, который содержится в сырах, молоке, йогуртах, ухудшает всасывание железа в среднем на 50-60 процентов», — пояснила она.

Врач назвала россиянам пять опасностей семечек

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова назвала россиянам пять опасностей семечек. Врач отметила, что в семечках огромное количество жирных кислот. Вторым минусом семечек доктор назвала высокую калорийность. Также есть минус в жареных семечках.

Врач предупредила об опасности семечек

Врач Татьяна Бочарова предупредила об опасности подсолнечных семечек. По ее словам, содержащий много жиров продукт может спровоцировать обострение гастрита и язвы, он не воспринимается как еда, но крайне калориен, что приводит к набору веса. В семечках содержатся и полезные вещества, их нужно есть сырыми по 30 граммов.