Ольга Панова — последние новости

Определен способ выбрать вкусные мандарины

Россиянам рассказали о полезных свойствах имбиря

Россиян предостерегли от употребления кофе по утрам

Употребление кофе натощак приводит к проблемам со здоровьем, предупредила нутрициолог Ольга Панова. Она уточнила, что привычка начинать день с кофе может приводить к излишнему повышению уровня кортизола в крови, и без того высокого по утрам, и раздражению стенок желудка.

Россиян предупредили об опасной ошибке худеющих

С помощью магазинных соков нельзя похудеть, а употребление свежевыжатых натощак может навредить, предупредила нутрициолог Ольга Панова. Панова отметила, что в одном стакане сока из магазина может быть до пяти чайных ложек сахара. Альтернативой сладким таким, продолжила она, может стать овощной сок, сделанный вручную.

Россиянам подсказали способ избежать импульсивных покупок в супермаркете

Нутрициолог Ольга Панова подсказала россиянам способы избежать лишних трат в супермаркете. По словам Пановой, отказаться от импульсивных покупок будет легче, если перед походом в супермаркет организовать себе легкий перекус. Список покупок, продолжила специалист, поможет сэкономить до 30 процентов бюджета.

Психолог оценил степень влияния школы и учителей на психику детей

Психолог Марк Шишлев рассказал о том, в какой степени школьная жизнь влияет на психику детей. По его словам, учителя, оценки и взаимоотношения с одноклассниками могут стать причиной проблем с ментальным здоровьем и привести к формированию заниженной самооценки у ребенка.

Нутрициолог подсказала способы приучить ребенка питаться правильно

Нутрициолог Ольга Панова поделилась советами, которые помогут приучить детей питаться правильно. В частности, родители должны подавать детям пример и отдавать предпочтение овощам и фруктам, а не чипсам и фри. Кроме того, с детьми нужно разговаривать и объяснять им важность здоровой еды, объяснила специалистка.

Россиянам рассказали о неожиданной пользе шашлыка для здоровья

Дипломированный нутрициолог Ольга Панова рассказала о неожиданной пользе шашлыка для здоровья. Она объяснила, что в нем содержится большое количество белка, железо, а также витамины группы В. Однако, эксперт предупредила, что чрезмерное поедание шашлыка может привести к опасным последствиям.