Ольга Бурлакова — последние новости

Россиян предостерегли от секса после 23:00

Апельсиновую диету назвали «бомбой замедленного действия» и призвали отказаться от нее

Врач назвала избавляющий от запаха старости продукт

Врач рассказала о неожиданном влиянии одуванчика на либидо

Нутрициолог развеяла миф о шампиньонах

СК возбудил уголовное дело против начальника ЖКУ Минобороны России

Россиянам раскрыли способ похудеть без отвисшей кожи

Чтобы похудеть без отвисшей кожи, нужно снижать вес постепенно. Такой способ раскрыла эндокринолог и диетолог Олеся Гурова. Кроме того, по ее словам, важно учитывать возраст человека и степень эластичности кожи. «Физические нагрузки как-то могут на это косвенно влиять», — отметила Гурова.

Диетолог предупредила о частой ошибке при похудении

Диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила о распространенной ошибке при похудении. По словам эксперта, хотя для похудения необходим дефицит калорий, нельзя допускать, чтобы из-за него организм получал меньше энергии, чем требуется для основного обмена.

Врач раскрыл максимально допустимый возраст для диеты

Лишний вес усугубляет течение заболеваний, однако худеть можно лишь до определенного возраста, рассказал врач-геронтолог Юрий Конев. Важно успеть похудеть до 60 лет, если есть такой запрос, чтобы подойти к пожилому возрасту со здоровым желудком. В противном случае организм будет требовать больше еды, чем нужно.

Диетолог дала семь простых советов начинающим худеть людям

Диетолог Рэйчел Пол дала семь простых советов людям, которые собираются похудеть. По ее словам, на завтрак стоит есть богатую белками и жирами пищу, а на обед и ужин — половину тарелки заполнять овощами. Вместо того чтобы утешать себя едой, надо придумать другой способ бороться со стрессом, например, погулять.

Диетолог раскрыла простой способ похудеть за две недели без жестких диет

Диетолог и терапевт Ольга Бурлакова раскрыла простой способ, как похудеть за две недели без жестких ограничений в еде. Она советует пить достаточно воды, есть фрукты и овощи, исключить из рациона дрожжевой хлеб и молочные продукты, а также уменьшить потребление животного белка, особенно мяса.

Российский диетолог развенчала миф о здоровом питании

Глютен не представляет серьезной опасности, однако злоупотреблять им не стоит. Об этом рассказала диетолог Ольга Бурлакова. Полный отказ от глютена способен улучшить состояние кожи, наладить пищеварение и повысить энергию, отметила диетолог. Суточная норма этого белка не должна превышать 40 граммов.