Анна Егорова — последние новости

Мир помешался на Лабубу. Теперь молодежь их ворует, а мошенники используют в новой схеме обмана

Россиянка пожаловалась на кражу игрушки Лабубу и столкнулась с насмешками в сети

Фитнес-тренер развеяла мифы о кардиотренировках для похудения

Тренер Элизабет Барвелл назвала мифом убеждение о том, что кардио сжигает больше жира, если заниматься на голодный желудок. Она также предупредила, что нельзя заниматься только кардио, отказываясь от силовых тренировок. Джон-Эрик Кавамото отметил, что не стоит также участвовать в марафонах в целях похудения.

Тренер рассказал о пятиминутной тренировке для снижения веса

Тренер Майк Боул посоветовал комплекс упражнений для похудения, каждое из которых необходимо выполнять по одной минуте с перерывом на отдых в течение 15 секунд. Он включил в программу движение «Альпинист», скручивания «Велосипед», махи ногами из положения лежа на боку и флаттер-удары ногами.

Тренер назвал эффективное упражнение с эспандером на пресс

Фитнес-тренер Дмитрий Разваров назвал эффективное упражнение с эспандером на пресс. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты наверх так, чтобы эспандер натянулся. Далее необходимо выполнять подъемы корпуса, при этом руками нужно тянуться к коленям.

Врач объяснила правила растяжки для начинающих

Врач Вонда Райт объяснила правила растяжки для начинающих. «Для людей моложе 65 лет максимальная польза достигается при медленном растяжении мышц до тех пор, пока они не станут напряженными, но не будут болеть. Как только вы окажетесь в этом состоянии, удерживайте растяжку в течение 30 секунд», — рассказала она.

Тренер раскрыл одно упражнение для прокачки всего тела

Фитнес-тренер Даниил Коршунов рассказал об одном упражнении для прокачки всего тела. По его словам, это упражнение — усовершенствованный вариант берпи. Оно также выполняется в несколько этапов. Тренер советует делать его десять и более раз, однако новичкам предлагает уменьшить количество повторов.

Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения для снятия напряжения в спине

Фитнес-тренер Анна Егорова назвала лучшие упражнения для снятия напряжения в спине. Первым эксперт посоветовала упражнение «Кошка». Далее нужно выполнить наклон с опорой на стену. Последним упражнением Егорова назвала «Позу ребенка», при котором нужно опуститься на колени и наклониться вниз.

Российская пенсионерка «лечила» катаракту сахаром

93-летней труженице тыла, которая пыталась вылечить катаракту сахаром, вернули зрение в Хабаровске. Об этом сообщил зампред правительства Хабаровского края по социальным вопросам Евгений Никонов. Женщина была в полной уверенности, что это поможет, такому способу ее учила мачеха в 1938 году.