Дарья Русакова — последние новости
Диетолог посоветовала способы борьбы с похмельем
Британский диетолог Шан Бейкер назвала продукты и напитки, которые помогают бороться с похмельем. По словам эксперта, самый эффективный способ предотвратить сильное похмелье — пить много воды, желательно с добавлением сахара и соли. Это следует делать после каждого приема алкоголя.
Из жизниРоссиянам назвали укрепляющие иммунитет продукты
После зимы для хорошего самочувствия организму не хватает целого ряда витаминов и минералов, сообщила врач-диетолог Дарья Русакова. По ее словам, так как многие россияне живут в регионах, где мало солнечного света, в первую очередь им необходим витамин D, который есть в животных продуктах, в том числе в рыбе, яйцах.
РоссияДиетологи рассказали о повышающих настроение продуктах
Продукты, стимулирующие выработку серотонина, способны улучшить настроение, сообщила научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, диетолог Ольга Григорьян. К ним относятся шоколад, бананы, сыры. «Но для хорошего самочувствия и настроения совсем не нужно упираться в определенный продукт», — отметила специалист.
Из жизниРоссиянам дали советы по определению поддельного алкоголя
Директор департамента исследования винодельческой продукции Роскачества Олеся Буняева дала советы по определению поддельных алкогольных напитков. По ее словам, быть уверенным в безопасности и легальности вина или водки можно, лишь если покупка совершена в крупной торговой сети.
РоссияВрач дал советы россиянам по избавлению от похмелья
Врач-нарколог Максим Сальников дал советы россиянам по избавлению от похмелья. Он рассказал порталу Vesiskitim, что есть несколько способов, однако иногда состояние похмелья придется перетерпеть. Он напомнил, что основная нагрузка по обезвреживанию этилового спирта ложится на печень.
РоссияДиетолог поделилась способом избежать похмелья после Нового года
Диетолог из «СберЗдоровья» Маргарита Макуха поделилась с россиянами способом избежать похмелья после Нового года. Так, она посоветовала обратить внимание за новогодним столом на пищу, богатую белком, клетчаткой и жирными кислотами. Утром после праздника стоит завтракать продуктами, содержащими цинк, магний, калий.
Из жизниРоссиянам назвали необходимые для новогодней ночи лекарства
В новогоднюю ночь есть риск переедания, поэтому необходимо запастись ферментами для пищеварения и антигистаминными препаратами на случай аллергии. В аптечке должны быть препараты и средства для оказания первой помощи при травмах: средства для обеззараживания, повязки, бинты.
РоссияРоссиян предупредили о смертельной опасности способа замедлить опьянение
Попытки замедлить опьянение с помощью активированного угля могут привести к инфаркту или инсульту. О смертельной опасности этого способа россиян предупредил главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава России и департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн.
НацпроектыДиетолог назвала способ замедлить опьянение от алкоголя
Замедлить опьянение и ослабить возможное похмелье можно, разбавляя или запивая водой шампанское и вино. Воду можно заменить на любой другой напиток без сахара. Крепкие напитки лучше правильно закусывать салатами, нарезками и другими продуктами с содержанием белка и жира.
РоссияДиетолог рассказала россиянам о вредных свойствах гречки и риса
Гречка и рис могут оказаться вредны для организма и повлиять на набор веса при недостатке движения. О таких свойствах круп рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. Она объяснила, что не стоит есть много круп – они высококалорийные, а россияне сейчас ограничены в движении из-за пандемии коронавируса.
РоссияРоссийский диетолог объяснила бесполезность чеснока и лука против симптомов ОРВИ
Чеснок, лук и лимон бесполезны против симптомов ОРВИ, поскольку они укрепляют иммунитет лишь до тех пор, пока человек еще не заболел. Об этом рассказала российский врач-диетолог Дарья Русакова. Ранее в Роспотребнадзоре заявили, что эти продукты не способны укрепить иммунитет.
НацпроектыРазвеян миф о пользе самого популярного в России завтрака
Врач-диетолог, заместитель директора столичной клиники по здоровому питанию, кандидат медицинских наук Дарья Русакова развеяла миф о пользе регулярного употребления овсянки на завтрак. По ее словам, богатые пищевыми волокнами крупы, в том числе овсянка, выводят из организма полезные вещества, например, кальций.
Из жизниРоссиянам дали советы по употреблению меда
Мед противопоказан для употребления больным сахарным диабетом. Но и здоровым людям не стоит злоупотреблять этим продуктом из-за высокого содержания углеводов, рассказала нутрициолог Дарья Русакова. По ее словам, лучше всего съедать одну-две ложки этого лакомства в первой половине дня.
РоссияЛюбимые завтраки россиян сочли опасными
По мнению специалистов, завтрак обязательно должен содержать белки и углеводы. Для людей, ведущих активный образ жизни рекомендует готовить по утрам сытную кашу, например, овсянку. Россиянам, предпочитающим бутерброды на завтрак, посоветовали заменять обычный хлеб на цельнозерновой, а колбасу — натуральным мясом.
Россия- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка