Татьяна Мещерякова — последние новости

Названы два убивающих здоровье продукта

Врач предупредила о вреде интервального голодания

Объяснена тяга к сладкой и соленой пище

Женщинам объяснили пользу авокадо и миндаля после 40 лет

Некоторые люди оказались особо уязвимы перед солью

Раскрыты последствия чрезмерной любви к картофелю

Названы два мешающих похудению фрукта

Любителям хлеба раскрыли хитрость для увеличения его пользы

Россиян предупредили об опасности приготовленной на неделю пищи

Врач раскрыла способы готовки еды для сохранения фигуры

Россиянам раскрыли главные мифы о вредности еды

Россиян научили есть макароны и не толстеть

Раскрыт простой способ профилактики повышенного уровня холестерина

Россиянам посоветовали есть сало

Людям старше 35 рекомендовали включить в рацион яйца и творог

Диетолог перечислил главные причины переедания

Россиянам посоветовали помогающий перестать переедать способ

Россияне стали есть в три раза больше бургеров за 10 лет

Россиян предостерегли от употребления хлеба с тремя блюдами

Россиян предупредили о вредных в сочетании с шашлыком продуктах

Диетолог порекомендовала доступный продукт для борьбы с запорами

Врач подсказала простые средства для предотвращения дряблости кожи

Худеющих к лету россиян предостерегли от трех ошибок

Россиянкам раскрыли три главных ошибки при похудении

Любителей кофе предупредили о возможных опасностях для организма

Для лучшего усвоения витаминов следует отказаться от избыточного употребления кофе. Сделать это россиян призвала врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова. По ее словам, употребление более двух чашек кофе в день обезвоживает организм.

Россиянам назвали способы помочь желудку в новогоднюю ночь

В новогоднюю ночь не стоит запивать пищу холодными напитками. Этот и другие способы помочь желудку назвала россиянам врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова. Активность ферментных систем, обеспечивающих качественное пищеварение, в ночное время очень низкая.

Диетолог подсказал способ быстро избавиться от лишних калорий после застолья

Чтобы быстро избавиться от лишних калорий и сахара, после застолья нужно выйти на улицу и пройтись быстрым шагом, считает диетолог Майкл Мосли. Он указал, что физическая активность сразу после еды поможет направить сахар и калории из кровотока в мышцы, а не в жир. Таким образом, излишки съеденного не навредят фигуре.

Названы способы съедать меньше сладостей в новогодние каникулы

Диетолог Татьяна Мещерякова рассказала, что нужно делать, чтобы съедать меньше сладостей в новогодние каникулы. Первым делом она рекомендовала помнить о дневной допустимой норме сахара. При этом для детей она в три раза ниже, чем у взрослых. Также врач посоветовала проводить праздники активно.

Врач озвучила суточную норму потребления мандаринов

Точное количество мандаринов, которое можно съесть за день, зависит от индивидуальной чувствительности человека. Об этом в интервью изданию «Газета.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог Яна Картаева. По ее словам, в медицине строгой количественной нормы употребления по какому-то виду фрукта не существует.

Россиянам рассказали о минусах популярного у желающих похудеть продукта

Содержащийся в обезжиренном твороге кальций усваивается плохо, рассказала диетолог Елена Соломатина. Чтобы сделать этот популярный у худеющих людей продукт полезнее, врач посоветовала добавить в него, например, сметану, зелень или фрукты. Если творог очень сухой, его можно разбавить кефиром или йогуртом.