Людмила Денисенко — Последние новости

Врач назвал допустимое количество тарелок еды за один прием пищи

Специалист по ожирению назвала способ перестать есть по ночам

Диетолог объяснила непреодолимое желание сладкого

Женщина стала есть один продукт после завтрака и ощутила прилив сил

Мужчина начал есть дешевую закуску из супермаркета и похудел на 44 килограмма

Диетолог раскрыла лучшие напитки для замедления старения

Врач призвала соблюдать меры предосторожности при употреблении меда

Диетолог назвала способ справиться с перееданием

Назван самый важный для здоровья зимой продукт

Объяснена невозможность остановиться при употреблении чипсов

Перечислены укрепляющие суставы зимой продукты

Раскрыта грозящая россиянам злоупотреблением кофе и алкоголем проблема

Врач предупредила о последствиях полного отказа от сахара

Россиянам раскрыли неожиданную пользу от яблок зимой

Диетолог разрешила заедать стресс несколькими продуктами

Врач указала на самую опасную для здоровья диету

Названы защищающие от деменции продукты

Врач призвала отказаться от некоторых привычек ради здорового сна

Россиянам рассказали о последствиях ежедневного употребления огурцов

Россиянам перечислили помогающие быстрее уснуть продукты

Названо лучшее меню для жаркой погоды

Диетолог раскрыла пользу и вред красной икры

Красная икра — хороший источник легкоусваиваемого белка, из которого она состоит на 30 процентов. Пользу и вред этого икры раскрыла врач-диетолог Людмила Денисенко в беседе с «Комсомольская правда». Этот продукт полон фолиевой кислотой, витаминами А, С, Е, D и группы B, которые важны для поддержания иммунитета.

Названы неожиданные плюсы сна без одежды

Психолог Кэтрин Холл перечислила основные полезные свойства ночного отдыха без одежды. По ее словам, сон в обнаженном виде способствует ускорению кровообращения, благодаря чему внутренние органы лучше функционируют, а мышцы быстрее восстанавливаются. И это еще не все положительные эффекты сна голышом.

Диетолог назвала улучшающие сон продукты

Врач-диетолог Людмила Денисенко назвала улучшающие сон продукты. Специалист сообщила, что стакан теплого молока с медом может подействовать как легкое и безопаснее снотворное. Она также отметила, что, если употреблять напиток вместе с сушеными бананами или финиками, то заснуть будет гораздо легче.

Врач назвала недорогой продукт для профилактики инфаркта

Избежать инфаркта может помочь квашеная капуста, рассказала врач-терапевт Маргарита Королева. По словам Королевой, в такой капусте много витамина С, который поддерживает сосудистый тонус и здоровье сосудистой стенки. Квашеную капусту, уточнила она, не надо готовить с солью.

Названа главная опасность обезжиренных продуктов

Врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина рассказала, что люди, отдающие предпочтение обезжиренным продуктам, могут съесть гораздо больше, а пищевые добавки вместе с усилителями вкуса нанесут организму больше вреда, чем жир, сбивая обменные процессы.

Россиянам назвали три нормализующих уровень холестерина продукта

Врач-диетолог Людмила Денисенко перечислила три доступных продукта, которые способствуют нормализации уровня холестерина в крови. В частности, специалистка рекомендовала россиянам с проблемами с сердцем и сосудами обязательно включить в рацион авокадо. Всего половина этого фрукта в день поможет снизить давление.

Российские врачи объяснили причины тяги к сладкому

Российские врачи раскрыли главные причины сильной тяги к сладкому. Диетолог Людмила Денисенко заявила, что нередко за тягой к сладкому скрывается чувство голода. В то же время врач общей практики Наталия Горн рассказала, что часто и много едят быстрые углеводы пациенты с инсулинорезистентностью.

Диетолог назвала пять добавляющих лишние сантиметры на талии привычек

Диетолог Людмила Денисенко назвала пять привычек и ритуалов, добавляющих лишние сантиметры на талии и негативно сказывающихся на здоровье. По ее словам, переизбыток хлеба и насильственное переедание среди прочего вредят организму. По словам диетолога, основные пищевые привычки формируются в далеком детстве.

Россиянам назвали пять доступных продуктов для укрепления нервов

Известный диетолог назвала россиянам простой рецепт поддержания нервной системы в порядке. Кроется он, по словам специалиста, не в употреблении дорогостоящих препаратов магния, а в выборе определенных общедоступных продуктов питания. Именно эта пища поможет организму противостоять стрессу и сохранить бодрость духа.