Елена Соломатина — последние новости
Россиянам назвали главные причины быстрого набора веса
Психолог Екатерина Тур заявила, что у относительно здоровых людей главной причиной набора веса является психосоматика. В частности, к лишним килограммам приводит заедание стресса и эмоциональные страдания. Чтобы похудеть, необходимо повысить уровень самосознания и перестроить свои отношения с едой.
Забота о себеНекоторым россиянам рекомендовали отказаться от сырков
Для некоторых пациентов творожные сырки могут быть опасны, предупредила диетолог Елена Соломатина. Не употреблять в пищу сырки она посоветовала тем, кто хочет похудеть или следит за своей фигурой, лицам с сахарным диабетом и тем, кто склонен к резкому повышению глюкозы в крови.
Забота о себеВрач назвал грозящий потерей конечности продукт
Употребление горячительных напитков грозит опасными последствиями для сосудов, предупредил флеболог Андрей Шипилов. По его словам, оказывая прямое токсическое действие на внутреннюю оболочку сосудов, алкоголь становится причиной облитерирующего тромбангиита, который может закончиться потерей конечности.
Забота о себеЭксперт назвал находящихся в зоне риска развития диабета людей
Основатель и руководитель Фонда борьбы с диабетом Тимур Николаев перечислил людей, находящихся в зоне повышенного риска развития сахарного диабета. Он пояснил, что шанс столкнуться с болезнью повышается к старости, однако есть симптомы, сигнализирующие о предрасположенности к заболеванию.
Забота о себеДиетолог объяснила влияние чеснока и свеклы на силу женского оргазма
Употребление чеснока обеспечивает приток крови к области таза, что помогает испытать более сильное сексуальное возбуждение и яркий оргазм, считает нутрициолог Полина Кокс. По ее словам, чеснок, а также капуста и шоколад способствует синтезу оксида азота, который играет ключевую роль в процессе сексуального возбуждения
Забота о себеДиетолог назвала способ сбросить набранный после майских праздников вес
Чтобы сбросить набранный за майские праздники лишний вес, необходимо сократить количество потребляемой пищи на 300 калорий, сообщила диетолог, нутрициолог Александра Давыдова. Она также рекомендовала облегчить сократить количество вредных продуктов и заменить их на белок и овощи.
Забота о себеНазваны идеальные каши для похудения
По словам нутрициолога Ольги Деккер, каши могут быть полезными при похудении, поскольку обычно содержат много клетчатки и белков, а это помогает дольше сохранять чувство сытости. При этом для того, чтобы достичь желаемого эффекта, важно выбирать низкокалорийные каши с низким содержанием сахара и жиров.
Забота о себеДиетолог назвала самый полезный шашлык
Диетолог Елена Соломатина назвала самый полезный шашлык. Специалист отметила, что по умолчанию шашлык не самая подходящая для организма еда. По ее словам, чтобы минимизировать вред, для шашлыка следует выбирать мясо, которое хорошо усваивается. Диетолог посоветовала использовать курицу, индейку или кролика.
Забота о себеРоспотребнадзор раскрыл правила правильного выбора мяса для шашлыка
Чтобы шашлык получился вкусным и безопасным для здоровья, при выборе мяса рекомендуется придерживаться нескольких простых правил, рассказали «Ленте.ру» в пресс-службе Роспотребнадзора. Там также назвали состав «правильного» шашлыка-полуфабриката и допустимый срок годности.
Забота о себеЖенщина стала кормить полуторагодовалого ребенка сверчками ради экономии
Жительница Канады кормит полуторагодовалого ребенка сверчками, считая их доступным источником белка. Женщина утверждает, что благодаря этому смогла снизить свои еженедельные траты на продукты. По ее словам, сверчки — полезный источник веществ для ребенка, который обеспечивает суточную потребность в белке.
Из жизниЖенщина стала кормить полуторагодовалого ребенка сверчками ради экономии
Жительница Канады кормит полуторагодовалого ребенка сверчками, считая их доступным источником белка. Женщина утверждает, что благодаря этому смогла снизить свои еженедельные траты на продукты. По ее словам, сверчки — полезный источник веществ для ребенка, который обеспечивает суточную потребность в белке.
Из жизниРоссиянам перечислили основные опасности обезжиренных продуктов
Регулярное употребление обезжиренных продуктов приводит к повышению уровня холестерина и проблемам с иммунитетом, настроением и фертильностью. По словам врача-диетолога Ольги Лушниковой, жиры необходимы организму для всасывания и синтеза витаминов, производства стероидных гормонов, в том числе половых.
Забота о себеДиетолог перечислила напрасно считающиеся вредными продукты
Россияне зря считают вредным целый ряд популярных продуктов, полагает диетолог Елена Соломатина. По ее словам, не надо отказываться от сала: его вполне можно есть по паре тонких кусочков в день. В небольшом количестве, добавила она, можно употреблять в пищу и сливочное масло или сметану.
Забота о себеВрач предупредил об опасной ошибке при приготовлении шашлыка
По словам онколога Отиса Броули, в обугленной корочке, образующейся при приготовлении мяса на мангале, сковороде или гриле, содержатся вещества, которые потенциально провоцируют развитие рака. Врач посоветовал не отказываться от шашлыков, но тщательнее следить за их приготовлением.
Забота о себеДиетолог назвала простой способ выбрать клубнику без антибиотиков
Весной в России есть опасность купить клубнику с высоким содержанием антибиотиков, предупредила диетолог Елена Соломатина. По ее словам, антибиотики не пахнут, и их нельзя определить на глаз и вкус. Однако если клубника не в свой сезон выглядит слишком хорошо, в ней могут быть антибиотики.
Забота о себеДиетолог перечислила усиливающие аллергию на пыльцу продукты
От некоторых усиливающих аллергию на пыльцу продуктов лучше отказаться в период цветения, предупредила диетолог Елена Соломатина. В топ продуктов, вызывающих перекрестную аллергию, по ее словам, входят содержащие пыльцу мед и прополис, а также косточковые плоды — абрикосы, персики, сливы, баклажаны, томаты и др.
Забота о себеРоссиянам раскрыли провоцирующие развитие диабета ошибки в питании
Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие ошибки в питании могут спровоцировать развитие сахарного диабета. Она предупредила, что употребление большого количества продуктов, повышающих уровень глюкозы в крови и не содержащих клетчатку, может закончиться этим опасным эндокринным заболеванием.
Забота о себеРоссияне приготовились к мангальному сезону. Как вкусно пожарить шашлык и не отравиться?
Вместо картофеля в качестве гарнира к шашлыку лучше использовать свежие или запеченные овощи, считают врач-диетолог Елена Соломатина и шеф-повар Дмитрий Табаков. В беседе с «Лентой.ру» они поделились с россиянами советами и секретами по выбору мяса и маринада, а также приготовлению блюда.
Забота о себеДиетолог перечислила бесполезные тренды домашнего похудения
По словам диетолога Лизы Янг, в социальных сетях можно встретить большое количество способов домашнего похудения, которые на поверку оказываются бесполезными и даже вредными для здоровья. В качестве примера нездорового рациона она назвала популярную в TikTok диету на детском питании.
Забота о себеНазван самый вредный шоколад
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала самый вредный шоколад. Специалист отметила, что белый шоколад наименее полезен для здоровья, поскольку в отличие от темного не содержит какао-бобов. По ее словам, в его состав входит какао-масло, которое имеет не очень приятный вкус.
Забота о себеДиетолог предупредила о становящихся вредными при нагревании овощах
Некоторые овощи после нагревания становятся вредными — они повышают сахар в крови, предупредила диетолог Елена Соломатина. Она назвала среди таких овощей морковь, свеклу, тыкву и картофель. Вместо них она предложила ввести в рацион морскую капусту, спаржу, лук, редис, помидоры, перцы, белокочанную капусту.
Забота о себеДиетолог предупредила о последствиях употребления просроченных продуктов
Употребление продуктов с истекшим сроком годности может привести к серьезным последствиям, вплоть до развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, предупредила диетолог Елена Соломатина. По словам врача, самые тяжелые отравления происходят из-за несвежих морепродуктов.
Забота о себеДиетолог назвала вредные для сочетания с алкоголем продукты
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала вредные для сочетания с алкоголем продукты. Она посоветовала не закусывать спиртные напитки сладким. «В этом случае есть риск быстро опьянеть, поскольку наш организм будет в первую очередь расщеплять сладости, а алкоголь будет дольше находиться в нашем организме, соответственно,
Забота о себеРоссиян предупредили о вреде некоторых цветов к 8 Марта
В преддверии 8 Марта врач Наталья Логачева рассказала, почему некоторые цветы могут навредить здоровью. Она пояснила, что в оформлении букетов часто используют растения, провоцирующие аллергические приступы. К тому же у некоторых цветов пыльца легкая и сильно пахнущая. Она может стать причиной головной боли.
Забота о себеДиетолог перечислила поддерживающие красоту ногтей продукты
Диетолог, эндокринолог Мария Дубская назвала продукты, поддерживающие красоту ногтей. Она указала, что сделать ногти крепкими и плотными помогает сера, содержащаяся, например, в морепродуктах. Кроме того, продолжила она, для здоровья ногтей необходимы кальций, которого много в молочных продуктах.
Забота о себеДиетолог раскрыла способы сделать низкокалорийные и полезные блины
Российский диетолог Елена Соломатина раскрыла простые способы сделать полезные и низкокалорийные блины. По словам эксперта, правильное приготовление блинов в разы уменьшит их калорийность. Так, Соломатина посоветовала заменить белую муку в смеси для теста на гречневую или овсяную.
Забота о себеВрач перечислила распространенные внешние признаки дефицита витамина D
Врач-иммунолог Елена Грек перечислила распространенные признаки недостатка витамина D, которые можно отследить по внешнему виду человека. Так, врач рассказала, что при недостатке в организме упомянутого витамина кожа теряет эластичность, а лицо приобретает усталый вид. Грек также внесла в список проблемы со сном.
Забота о себеДиетолог объяснила неожиданное влияние чеснока на мозг
Употребление в пищу чеснока полезно для работы мозга, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Он оказывает противовоспалительное действие наравне с аспирином. Он улучшает кровообращение и не дает тромбоцитам склеиваться до состояния тромбов, а также снимает воспаление в сосудах», — объяснила врач.
Забота о себеРоссиянам назвали помогающую есть меньше специю
Корица способна предотвратить переедание при диабете второго типа, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, если клетка не получает инсулин, она подает сигнал о голоде в мозг, что провоцирует переедание сладким, а корица способна доставить инсулин в клетку.
Забота о себеДиетолог раскрыла главную ошибку в питании пожилых людей
Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что однообразный рацион является главной ошибкой в питании пожилых людей. Соломатина подчеркнула, что это чревато нехваткой полезных веществ. «У пожилых большой дефицит полезных веществ в силу того, что они недополучают их, плюс что-то не усваивается», — сказала она.
Забота о себеДиетолог предупредила об опасности красной фасоли для некоторых людей
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности красной фасоли для некоторых людей. Специалист отметил, что этот продукт опасен для людей, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта и аллергией. Врач отметила, что данный вид бобов может стать причиной обострений недугов.
Забота о себе- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка