Ольга Кораблева — последние новости

Россиянам рассказали о вреде популярных видов маринада для шашлыка

Россиян предупредили о неожиданном вреде свеклы

Россиян призвали есть больше капусты в конце зимы

Россиянам назвали самый полезный способ приготовления яиц

Диетолог рассказала о последствиях ежедневного поедания яиц

Диетолог раскрыла опасность моркови для некоторых людей

Диетолог Ольга Кораблева рассказала, кому нельзя есть морковь. По ее словам, овощ не рекомендован тем, кто имеет язвенную болезнь желудка или кишечника и энтерит (воспаление стенок тонкой кишки). При болезнях печени орган не может усвоить каротин, содержащийся в моркови.

Врач раскрыла вред обезжиренных продуктов

Диетолог Светлана Зеленцова заявила, что обезжиренные продукты не являются полезными. По ее словам, большинство их них содержат улучшители вкуса, которые вредят здоровью. Среди них крахмал, гидрогенизированные растительные жиры, ароматизаторы, красители и другие соединения.

Назван идеальный продукт для очищения организма и похудения

Диетолог Ольга Кораблева рассказала, как на организм влияет ежедневное употребление творога. По словам специалиста, он улучшает состояние костей, печени и мышц. Кроме того, продукт нормализует сон, помогает справиться с депрессией и очищает организм от токсичных веществ.

Диетолог рассказала о пользе моркови

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала о пользе моркови, а также при каких заболеваниях ее употреблять не стоит. По словам специалиста, этот овощ полезен для кожи, сердечно-сосудистой системы, удобен при похудении. При этом морковь противопоказана при болезнях печени.

Диетолог раскрыла вред лимона

Диетолог Александра Лапина рассказала, какими полезными свойствами обладает лимон. Специалист также объяснила, кому противопоказано употребление этого продукта. Она призвала отказаться от этого продукта россиянам с аллергией на цитрусовые и с заболеваниями почек и ЖКТ.

Диетолог рассказала об опасности яблок

Диетолог Ольга Кораблева рассказала, кому не стоит есть яблоки. Особенно они опасны при язве и гастрите. Она напомнила, что съеденное натощак яблоко, как и другие кислые продукты, вызывает вздутие живота, раздражение слизистых. У человека могут обостриться заболевания из-за большого количества грубой клетчатки.

Диетолог посоветовала есть «кашу красоты»

Врач-диетолог Ольга Кораблева посоветовала употреблять «кашу красоты». По ее словам, это перловка, она содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий, железо. Единственное противопоказание – непереносимость глютена.

Российский врач назвала безопасную для здоровья норму рафинированного масла

Рафинированное растительное масло можно использовать каждый день без вреда для здоровья, но в определенном количестве. Безопасную для здоровья норму назвала российский врач-диетолог, а также член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова.

Диетолог раскрыла пользу риса

Врач-диетолог Ольга Кораблева раскрыла пользу риса и рассказала, кому он противопоказан. Специалист отметила, что рис является диетическим продуктом: в отварном злаке всего 110-120 калорий на 100 граммов продукта. Она также подчеркнула, что сложные углеводы надолго обеспечивают сытость и позволят не переедать.

Диетолог сравнила пользу арбуза и дыни

Диетолог Ольга Кораблева сравнила пользу арбуза и дыни. Дыня оказалась калорийнее арбуза, зато в ней оказалось больше клетчатки и витамина C. Однако в арбузе есть антиоксидант ликопин, который снижает риск развития болезней сердца и атеросклероза. Однозначно нельзя утверждать, что какой-то из бахчевых полезнее.

Назван лучший квас

Пять баллов в рейтинге Роскачества (максимальная оценка) получили квас «Вятский» и «Очаковский». В число лучших попал и квас под маркой «Силич», экспертами он также оценен на пять баллов. В исследовании отмечается, что, по сравнению с 2017 годом, производители кваса «Букет Чувашии» и «Желтая бочка» улучшили качество.

Россиян предостерегли от полного отказа от мяса

Диетолог Ольга Кораблева предостерегла россиян от полного отказа от мяса. Исключение этого продукта из рациона грозит дефицитом жизненно важных витаминов, минералов, а также анемией и проблемами с зубами. Медик также добавила, что вегетарианская диета не всегда вызывает столь негативные последствия.

Диетолог назвала противопоказания для употребления малины

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, кому нельзя есть малину, и можно ли употреблять ягоду тем, кто худеет. Взрослому человеку можно съесть до 400 граммов ягоды в сутки, но тем, у кого есть болезни ЖКТ и почему, лучше от нее воздержаться. Кроме того, малина повышает аппетит и является сильным аллергеном.

Врач предупредила об опасности кваса

Квас может быть опасен для некоторых людей при проблемах со здоровьем. Напиток не рекомендован при давлении, камнях в почках и желчном пузыре, гастрите, язве, заболеваниях печени и кишечника, так как имеет повышенную кислотность и может вызвать изжогу, брожение, воспаление слизистой в пищеводе.

Врач назвал опасность арбузов для некоторых людей

Российский врач-уролог Николай Захарченко назвал несколько групп людей, которым не рекомендуется есть арбузы. Медик подчеркнул, что большую ягоду можно практически всем, даже больным сахарным диабетом, но им следует знать меру. Опасность арбуз может представлять и для страдающих от отеков людей.

Американка восхитилась традиционным русским десертом

Американка Энн Эвбенк (Anne Ewbank) восхитилась традиционным русским десертом — яблочной пастилой. Эвбенк напомнила, что пастилу ели с чаем еще в Российской империи, популярность десерта она объяснила «любовью русских людей к яблокам». Она напомнила, что пастилу ели с чаем еще в Российской империи.

Диетолог назвала опасность клубники для некоторых людей

Российский врач-диетолог Ольга Кораблева назвала опасность клубники для некоторых людей. По ее словам, клубника может вызвать сильную пищевую аллергию, особенно если человек страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом. Специалист советует есть ее после основного приема пищи в качестве десерта.

Российский врач назвала продукт для снижения уровня холестерина

Для ускорения обмена веществ и снижения уровня холестерина в крови подойдет корица. Этот продукт назвала врач-диетолог Ольга Кораблева. Кроме того, калорийность корицы составляет всего 10 на одну палочку и 35 — на 10 граммов порошка. При добавлении корицы в пищу гликемический индекс блюда можно снизить на 20 процентов,

Российский врач назвала опасность картофеля для некоторых людей

Врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Губкина, заведующая эндокринологическим отделением «Мединцентра», назвала пользу и вред картофеля для некоторых групп людей. Корнеплоды не рекомендуется есть страдающим от сахарного диабета, ожирения и гастрита с пониженной кислотностью.

Диетолог назвала опасность куриных яиц для некоторых людей

Врач-диетолог Ольга Кораблева назвала ежедневную норму куриных яиц в рационе, а также раскрыла пользу и вред этого продукта для некоторых людей. Яйца не рекомендуют есть людям с повышенных уровнем холестерина. Кроме того, этот продукт стоит исключить из рациона при панкреатите, проблемах с печенью и желчным пузырем.