Алексей Ковальков — последние новости
Россиянам назвали полезную замену вредной еде при просмотре кино
Диетолог рассказал, чем заменить вредную еду во время просмотра фильмов и сериалов. Лучше всего на эту роль подойдут болгарские перцы, обвалянные в специях. Их можно есть в больших количествах и не беспокоиться о калориях. Также врач рекомендовал разделить процесс приема пищи и просмотр телевизора.
Из жизниДиетолог раскрыл основные ошибки при похудении
Врач-диетолог Алексей Ковальков раскрыл, почему диета не всегда позволяет избавиться от лишних килограммов и дал советы, как избежать ошибок. Он отметил, что избыточные шесть килограммов можно потерять, отказавшись от сладкого и проходя не менее пяти километров в день, а вот 50-60 поможет сбросить лишь врач.
РоссияМаксим Фадеев раскрыл секрет своего экстремального похудения
Российский музыкальный продюсер Максим Фадеев раскрыл секрет своего экстремального похудения на 115 килограммов. По его словам, сбросить вес ему помогли регулярные занятия спортом, массаж, душ Шарко, а также отсутствие стресса. В качестве физических упражнений он посоветовал скандинавскую ходьбу и приседания.
КультураРоссийский врач назвал «убивающий» организм продукт
Хлеб в ежедневном рационе «убивает» организм и поджелудочную. Этот продукт назвал российский врач-диетолог Алексей Ковальков. По словам Ковалькова, если сравнить хлеб с сахаром-рафинадом, его уровень гликемического индекса составляет 80, а сахара всего 65. Медик отметил, что большинство людей не тратят столько энергии.
РоссияВрач оценил опасность сочетания огурцов и помидоров в салате
Сочетание огурцов и помидоров в салате не представляет опасности, потому что в течение дня человек съедает много разных продуктов, которые могут оставаться в желудочно-кишечном тракте еще долго. Такое мнение озвучил врач-диетолог и доктор медицинских наук Алексей Ковальков.
РоссияПсихолог объяснила переедание непониманием себя
Психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Мария Демура заявила, что привычка к перееданию формируется из-за непонимания собственных эмоций и чувств. По ее словам, чаще всего человек переедает, когда не понимает своих эмоций: ему скучно, одиноко или он злится.
Из жизниДиетолог назвал способ избежать переедания
Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал способ избежать переедания. Отвечая на вопрос зрителя о том, как можно ускорить приход чувства насыщения, чтобы не переедать, диетолог отметил, что помочь в этом деле могут отруби. Он подчеркнул, что отруби — это совершенно натуральный продукт.
Из жизниМаксим Фадеев пожаловался на травлю после вакцинации от коронавируса
Российский музыкальный продюсер Максим Фадеев пожаловался на травлю после вакцинации от COVID-19. Шоумен рассказал, что привился «Спутником V», после чего люди начали желать ему смерти и писать «кучу всевозможной гадости». Фадеев призвал не слушать «упоротых» людей, которые выступают против вакцинации.
КультураДиетолог предупредила россиян об опасности «излюбленного» завтрака
Врач-диетолог Анжелика Дюваль предупредила россиян об опасности «излюбленного» завтрака — бутербродов. «Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды — излюбленное в нашей стране питание», — предупредила специалист. Она также посоветовала не пить с утра кофе.
Из жизниДиетолог развеял популярные мифы об употреблении воды
Диетолог Алексей Ковальков развеял популярные мифы об употреблении воды. По мнению специалиста, выпивать по два литра воды в день необязательно. Он пояснил, что человек употребляет ровно столько воды, сколько ему нужно для поддержания баланса, и ориентиром в этой ситуации служит чувство жажды.
Из жизниПохудевший на 100 килограммов Максим Фадеев пригрозил судом известному диетологу
Музыкант и продюсер Максим Фадеев потребовал извинений от известного диетолога Алексея Ковалькова, который заявлял, что тот похудел на 100 килограммов не самостоятельно, а при помощи врачей и оперативного вмешательства. Продюсер пригрозил подать на врача в суд, если тот не извинится за клевету.
КультураУченые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники
Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники. По словам экспертов, одним из рычагов влияния на настроение может стать пища. Они советуют включить в меню белковые продукты, которые богаты триптофаном, аминокислотой-предшественником гормона счастья серотонина.
Из жизниДоктор медицинских наук назвал способ быстро похудеть к Новому году
Доктор медицинских наук Алексей Ковальков раскрыл россиянам способ быстро и правильно похудеть к Новому году. По мнению эксперта, при похудении следует уделять внимание не калоражу, а составу продуктов. Для людей, желающих избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки, идеально подойдет белково-жировая диета.
Из жизниЖена Хрусталева резко отреагировала на новости о супруге
Жена соведущего «Вечернего Урганта» Дмитрия Хрусталева певица Мария Гончарук резко отреагировала на новости о супруге. Она отметила, что комментаторы, считающие болезнь «пиаром», — жестокие люди и посетовала на то, что кто-то сливает личную информацию о Хрусталеве.
Интернет и СМИВрач усомнился в верности диагноза соведущего «Вечернего Урганта»
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков усомнился в верности диагноза соведущего «Вечернего Урганта» Дмитрия Хрусталева. Специалист объяснил, почему считает заявление комика в соцсети о «лекарственной несовместимости на фоне сильного переутомления» некорректным.
Интернет и СМИПредставитель Хрусталева прокомментировала сомнения врача в его диагнозе
Диагноз соведущего «Вечернего Урганта» Дмитрия Хрусталева не устроил представителей артиста. Так менеджер юмориста Анна Тригуб прокомментировала заявление врача-диетолога Алексея Ковалькова, указавшего, что он сомневается в верности диагноза и что госпитализация Хрусталева может быть «коммерческим ходом».
Интернет и СМИДиетолог объяснила причины тяги к сладкому
Тяга к сладкому может объясняться различными причинами. Например, иногда человеку не хватает каких-то веществ, и он пытается компенсировать их за счет определенных продуктов. Кроме того, причиной тяги к сладостям может стать стресс, нехватка положительных эмоций и энергии, недосып или скрытая инфекция.
РоссияРаскрыта опасность молочных продуктов при похудении
Российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков раскрыл опасность употребления молочных продуктов для тех, кто стремится сбросить лишний вес. По словам специалиста, белковые продукты, особенно молочные и бобовые, имеют высокий инсулинемический индекс, приводящий к набору веса.
Из жизниНазвана опасность отказа от ужина
Российский эндокринолог-диетолог Эльвира Федорова назвала опасность неполноценного питания и отказа от ужина. Специалист не рекомендует отказываться от вечерней трапезы, уточняя, что ужин не должен быть единственным или основным приемом пищи. Она советует отдавать предпочтение легкой пище, например, овощам и рыбе.
Из жизниРаскрыт способ побороть вечернюю тягу к сладкому
Российский врач-диетолог Алексей Ковальков раскрыл способ, который поможет избавиться от тяги к сладкому перед сном. Специалист рекомендует примерно в 5-6 часов вечера съедать блюдо, которое поднимет уровень сахара. Кроме того, врач советует употреблять до 100 граммов углеводов ежедневно.
Из жизниРаскрыт простой способ продлить жизнь
Российский врач-диетолог Алексей Ковальков раскрыл простой способ, как стать здоровее и продлить жизнь на десять лет. Ковальков рекомендует снизить количество углеводов в ежедневном рационе. Он напомнил, что Всемирная организация здравоохранения советует съедать в сутки не более 60 граммов углеводов.
Из жизниРоссиянам рассказали о накапливающем жир гормоне
Если люди начинают ругать себя из-за набранных килограммов, то у них вырабатывается гормон кортизол, который, в свою очередь, только способствует накоплению жира. Об этом рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков. По его словам, из-за прибавки в весе многие россияне «начинают плакать, переживать».
НацпроектыРоссиян с ожирением призвали отказаться от диет
Врач-диетолог и руководитель клиники «Коррекция веса» Алексей Ковальков призвал россиян, страдающих ожирением, отказаться от диет. По его словам, ожирение — это болезнь, которую надо лечить медикаментозно, а не диетами и прочими ограничениями в питании. Они помогают снижать или увеличивать вес только здоровым людям.
РоссияРоссиянам назвали самые опасные продукты в магазинах
Некоторые продаваемые в магазинах продукты представляют опасность для здоровья человека. Например, в курице много стимуляторов роста, антибиотиков, препаратов для задержки воды. В маложирные молочные продукты добавляют сою, растительные жиры и пальмовое масло. Рекомендовано отказаться от дрожжей.
РоссияНазвана главная причина набора веса во время самоизоляции
Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал главную причину набора веса в период режима самоизоляции, введенного на фоне пандемии коронавируса. По словам эксперта, главной причиной является стресс. Он отметил, что нахождение в замкнутом пространстве с людьми можно сравнить с тюрьмой.
Наука и техникаРоссийский диетолог назвал настоящую причину набора веса в самоизоляции
Настоящей причиной, по которой находящиеся в режиме самоизоляции люди набирают вес, является стресс. Об этом врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков заявил «Вечерней Москве». По его словам, стресс возникает из-за длительного нахождения в маленьких квартирах с родственниками.
НацпроектыРоссиянам посоветовали не злоупотреблять яйцами
Врачи прокомментировали употребление россиянами яиц сверх нормы. Доктора дают разные советы. Кто-то уверен, что можно есть до 12 яиц в день, некоторые специалисты сказали рассчитывать норму яиц по весу. Также диетологи поделились рецептами яиц, которые наиболее полезны. Ранее сообщалось, что россияне переели яйцами.
РоссияРоссияне начали заедать экономические проблемы сладостями
Летом 2019 года в России выросли продажи кофе и шоколада. Это связано не с холодной погодой, а стало ответом населения на общую нестабильность. Эксперты по питанию не связывают эту тенденцию с холодным летом: они считают, что рост потребления этих продуктов скорее связан с экономикой.
ЭкономикаЭксперт усомнился в желании россиян есть овощи вместо мяса
Замена мяса на овощи в рационе россиян может быть связана только с экономическими причинами — нехваткой средств. Об этом заявил в интервью Национальной службе новостей профессор, доктор медицинских наук Алексей Ковальков. По его словам, такие изменения вряд ли позитивно отразятся на здоровье жителей России.
Россия- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка
