Михаил Гинзбург — последние новости
Диетолог назвала россиянам продукты для поддержания бодрости без кофе
Врач-диетолог Наталья Круглова перечислила продукты, которые помогут оставаться бодрыми и активными при отказе от кофе. Специалист рекомендовала включить в рацион богатые железом птицу, говядину, гранаты, свеклу и еще ряд продуктов, в которых много магния, йода и витаминов группы В.
Забота о себеРоссиянам перечислили полезные свойства семечек
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал семечки одним из самых полезных и доступных суперфудов России. Среди полезных свойств этого продукта он выделил высокое содержание магния в этом продукте, благодаря которому улучшается состояние нервной системы и организм легче противостоит стрессу.
Забота о себеДиетолог назвал прогрессирующие от употребления сала болезни
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, что сало можно есть лишь молодым и здоровым людям, и то в ограниченном количестве. По словам специалиста, злоупотребление продуктом приведет к прогрессированию таких болезней, как ожирение, атеросклероз и диабет
Забота о себеМалышева назвала три продлевающих жизнь продукта
Врач Елена Малышева назвала три важных продукта, употребление которых в пищу может продлить жизнь человека. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале она заявила, что такие растительные продукты — это петрушка, морковь и красный лук. Вместе с неврологом Дмитрием Шубиным она рассказала об их пользе.
Интернет и СМИРоссийский врач назвал снижающие риск рака продукты
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал продукты, снижающие риск развития рака. По его словам, таким свойством обладают кисломолочные напитки и квашенная капуста. Он подчеркнул, что их противораковое действие научно доказано.
Интернет и СМИДиетолог назвала условие исключения супа из рациона
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько рассказала, когда можно исключить суп из рациона. По ее словам, в одной порции супа меньше полезных веществ, чем в блюде с мясом и овощами, и при сбалансированном рационе можно обойтись без супов. Жидкая пища и бульоны, уточнила она, показаны ослабленным людям.
Забота о себеДиетолог перечислил три полезных свойства супа
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил три полезных свойства супа: первое блюдо в полтора-два раза менее калорийно, чем второе, облегчает пищеварение и благотворно действует на слизистую желудка. Кроме того, в супе меньше опасных бактерий — его кипятят при разогревании.
Забота о себеНазвана максимальная порция сахара в день
Диетолог Михаил Гинзбург назвал допустимое количество сахара, которое можно съедать за день. По словам эксперта, максимальная порция сахара должна составлять пять процентов либо от суммарной суточной калорийности, либо от потребляемых углеводов. В среднем это соответствует 12-22 граммам в день.
Из жизниДиетолог рассказал о пользе витамина С для детей
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о пользе витамина С для детей. По его словам, баланс микроэлементов и витаминов имеет для ребенка особое значение, а витамин С способствует усвоению железа, синтезу коллагена, стимулирует и поддерживает иммунитет.
Забота о себеРоссиян призвали отказаться от ряда продуктов при лечении COVID-19 и ОРВИ
Диетолог Маргарита Королева объяснила, что глютенсодержащие продукты стимулируют воспалительные процессы в организме, из-за чего существенно замедляется процесс лечения коронавируса или ОРВИ. Поэтому для ускорения процесса лечения, по ее мнению, лучше исключить их из рациона хотя бы на время.
Забота о себеВрач-диетолог перечислил опасные для переболевших коронавирусом продукты
Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил опасные для переболевших коронавирусом продукты. Он заявил, что при постковиде в организме повышен уровень хронических воспалений, и рекомендовал воздержаться от красного мяса, сахара и трансжиров.
РоссияРоссийский врач назвал снижающий риск развития рака продукт
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал снижающий риск развития рака продукт. По его словам, куркума имеет профилактическое действие против онкологических заболеваний. Выпуск доступен на платформе «Смотрим».
Интернет и СМИДиетологи предупредили россиян об опасности семечек подсолнуха
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша предупредила об опасности подсолнечных семечек. Эксперт объяснила, что проблема заключается в высокой калорийности семечек. По ее словам, 50 граммов очищенных семечек дают организму около 400 килокалорий.
Из жизниНазваны правила приготовления идеального ужина для хорошего ночного сна
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева объяснила, как правильно ужинать, чтобы не повредить ночному сну. По мнению эксперта, правильный ужин должен быть не слишком калорийным. Кроме того, не следует ужинать слишком поздно, иначе еда не успеет перевариться. Но и совсем отказываться от вечернего приема пищи тоже нельзя.
Забота о себеНазваны улучшающие сон продукты
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Москве 24» рассказала, какие продукты можно считать улучшающими сон. Для лучшего засыпания Королева порекомендовала обратить внимание на продукты с триптофаном, поскольку он способствует выработке серотонина.
Из жизниРоссийский врач раскрыл полезные свойства семечек
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия» раскрыл полезные свойства семечек. По словам специалиста, продукт серьезно увеличивает продолжительность жизни, полезен для сердца, а также для кожи, ногтей и волос.
Интернет и СМИРоссийский врач назвал замедляющий старение продукт
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукт, употребление которого поможет замедлить процесс старения. По его словам, в пророщенной фасоли содержится растительный белок, который очень полезен для людей в возрасте 40 лет и старше. Растительный белок замедляет процессы старения, отметил он.
Интернет и СМИПредложен идеальный завтрак для сохранения мышечной массы
Диетолог Лорен Харрис-Пинкус рекомендует завтракать греческим йогуртом для сохранения мышечной массы. По ее словам, на одну 150-миллилитровую порцию йогурта приходится 16 граммов белка, а недостающий белок и питательные вещества можно добавить с различными наполнителями.
Из жизниДиетолог рассказал о необходимых для употребления весной продуктах
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о необходимых для употребления весной продуктах. Специалист посоветовал употреблять в пищу больше черники, ежевики, малины, а также чеснока и лука, чтобы поддержать уставший после зимы иммунитет. Он также порекомендовал обратить внимание на цитрусовые.
Из жизниДиетолог назвала полезный для здоровья аналог фастфуда
Врач-диетолог Наталья Круглова назвала полезные для здоровья аналоги фастфуда. По ее словам, самый простой вариант замены — бутерброд с цельнозерновым хлебом. При приготовлении бутерброда желательно использовать белковые продукты, например, запеченное мясо или птицу, овощи, зелень, сыр.
РоссияРоссийские врачи назвали способы снизить тревожность
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и психиатр Антон Масякин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвали способы снизить тревожность. Специалисты порекомендовали употреблять продукты с витамином D, заниматься дыхательной гимнастикой и смотреть больше жизнерадостных фильмов.
Интернет и СМИДиетологи назвали помогающие похудеть напитки
Врачи-диетологи из США назвали напитки, помогающие избавиться от лишних килограммов. Американские специалисты рекомендуют желающим сбросить вес внимательно следить за количеством калорий в напитках, которые они употребляют в течение дня, так как многие из них могут помешать достичь цели похудения.
Из жизниДиетолог перечислила успокаивающие продукты
Нейроны и медиаторы, из которых состоит наша нервная система, прежде всего, выстраиваются благодаря продуктам, поэтому на нашем столе периодически должна присутствовать пища, которая поддерживает нервную систему и позволяет нам без ощутимых для организма последствий выходить из кризисных ситуаций.
РоссияДиетолог назвал самодельную и полезную замену фастфуду
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал самодельные бутерброды заменой фастфуду. Диетолог посоветовал в отсутствие ресторанов быстрого питания делать сэндвичи, салаты и овощные нарезки. Также для перекуса, по его словам, подходят кисломолочные напитки, мюсли, орехи и нежирная курица.
Из жизниНазваны продукты для борьбы с бессонницей
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» назвали продукты для борьбы с бессонницей. По словам специалиста, решить проблемы со сном может помочь употребление в пищу красного винограда и миндаля. Бороться с бессонницей также помогают яйца, отметил он.
Интернет и СМИДиетолог дал совет людям с пропавшим на фоне стресса аппетитом
Не нужно искусственно пытаться стимулировать аппетит, если он пропал на фоне острого стресса, потому что организму в этот момент не до еды, рассказала «Ленте.ру» врач-диетолог Елена Соломатина и объяснила, как это работает. По ее словам, спустя некоторое время аппетит восстанавливается естественным путем.
РоссияВрач назвал способы восстановить память после коронавируса
Ведущий программы «О самом главном» на «России 1» и врач Сергей Агапкин высказался о способах помочь восстановлению памяти после коронавируса. Он перечислил такие методы после того, как гостья студии рассказала, что страдает от проблем с памятью после перенесенного COVID-19.
Интернет и СМИНазваны вызывающие рак «здоровые» продукты
Врач-диетолог Джози Портер заявила, что неправильное питание может стать причиной развития рака желудка. Рекламируемые как более полезные для здоровья ферментированные продукты увеличивают риск возникновения смертельно опасного заболевания, если употреблять их в больших количествах.
Из жизниВрачи назвали снижающий риск рака продукт
Врач и телеведущий Сергей Агапкин и диетолог Михаил Гинзбург в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» назвали продукт, снижающий риск развития рака прямой кишки и рака молочной железы у женщин. По словам Агапкина, его эффективность подтверждают масштабные эпидемиологические исследования.
Интернет и СМИРоссиянам назвали способную заменить мясо еду
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что еда у разных народов отличается, но при этом в разных видах животных, употребление которых может быть для россиян непривычным, содержатся все необходимые для организма питательные вещества. Таким образом, мясо легко можно заменить насекомыми.
Наука и техника- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка