Наталья Круглова — последние новости

Раскрыта опасность ставшей популярной в сети диеты

Россиянам назвали самые полезные завтраки

Названы последствия регулярного пропуска завтрака

Диетолог рассказала о свойствах яблок разных цветов

Россиян призвали чаще есть один популярный фрукт

Три главных мифа о шоколаде развеяли

Диетолог развеяла популярный миф о влиянии шоколада на потенцию

Одну группу россиян призвали отказаться от оливье в новогоднюю ночь

Диетолог Наталья Круглова рассказала, кому в новогоднюю ночь придется отказаться от любимого миллионами россиян блюда — салата оливье. По ее словам, майонезный салат — калорийная и недиетическая еда. Людям же с болезнями ЖКТ или перенесшим недавние операции на органах пищеварения требуется щадящая диета.

Блогерша попросила не дарить женщинам на Новый год три вида подарков

Блогерша по имени Кейтлин попросила мужчин не дарить женщинам на Новый год и Рождество три вида подарков. Прежде всего, рассказала Кейтлин, не нужно дарить кружки с мотивационными надписями из супермаркета и дешевые свечи. Кроме того, подарками она не считает кухонные аксессуары.

Россиян предостерегли о серьезной опасности прошлогоднего варенья

Прошлогоднее варенье может представлять опасность для здоровья, предупредила эксперт Елена Ершова. Если хочется съесть старое варенье, объяснила она, необходимо убедиться, что оно не имеет измененного вкуса и цвета, а также не поражено плесенью, которая может остаться в еде и после новой термической обработки.

Назван способ сделать лапшу быстрого приготовления полезной

Если в лапшу быстрого приготовления добавить овощи, зелень, отварное мясо курицы или индейки, то блюдо станет более полезным, считает диетолог Наталья Круглова. Она отметила, что лапша быстрого приготовления не вредит организму, главный ее недостаток — отсутствие в составе полезных веществ.

Некоторых россиян предостерегли от чрезмерного употребления квашеной капусты

Людям с некоторыми заболеваниями стоит умеренно употреблять квашеную капусту, говорит диетолог Наталья Круглова. По словам врача, из-за высокого содержания соли блюдо стоит с осторожностью употреблять людям с гипертонической болезнью и болезнями почек. Также существует индивидуальная непереносимость продукта.

Россиянам назвали подходящие для покупки в ноябре продукты для новогоднего стола

Некоторые продукты долгого хранения для новогоднего стола можно покупать уже в ноябре, рассказала диетолог Наталья Круглова. Она уточнила, что в первую очередь к таким закупкам относятся любые консервы: рыбные, мясные, овощные и фруктовые, а также красная, черная икра и шоколад.

Врач назвал простой способ снизить риск заражения гриппом

Терапевт Джефф Фостер назвал простой способ снизить риск заражения гриппом. По его словам, вопреки устоявшемуся мнению, витамины не дают ожидаемого эффекта. Единственное, чем можно укрепить и поддержать иммунитет, — это здоровый образ жизни. Необходимо заниматься спортом, достаточно спать и правильно питаться.

Диетолог развеяла миф о лечебном свойстве меда

Диетолог Наталья Круглова развеяла популярный миф о лечебных свойствах меда при простудных заболеваниях. Она отметила, что в продукте содержится мало органических веществ и он не способен заменить лекарства. При этом она добавила, что благодаря высокой калорийности мед можно использовать при отсутствии аппетита.

Названо лучшее время суток для употребления пельменей

Пельмени лучше всего есть в дневное время, когда организм окончательно проснулся и готов к нагрузкам, которые подразумевают переваривание «тяжелых» мясных продуктов, из которых часто готовят это блюдо — свинины, баранины или говядины. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова.

Назван способ сделать пельмени полезнее

Чтобы после пельменей не возникало ощущение тяжести, их следует есть с овощами, считает диетолог Наталья Круглова. Она объяснила, что пельмени будут лучше перевариваться и усваиваться, если подавать их к столу с салатами и вегетарианскими супами. По ее мнению, такой прием пищи будет сбалансированным и полезным.

Названа максимальная безопасная дневная доза кофе

Употребление кофе лучше ограничивать одной-двумя чашками, чтобы любимый напиток не приносил вреда, предупредила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. По словам Диановой, осенью многие люди начинают пить больше кофе из-за ухудшения погодных условий и сокращения светового дня.

Россиянам указали на необычное свойство шаурмы

Шаурма определенного состава поможет набрать мышечную массу, рассказала диетолог Наталья Круглова. Для роста мышц она посоветовала есть шаурму из цельнозернового лаваша, с большим количеством мяса птицы, овощей, зелени, а майонез в рецепте заменять на обогащенный белком греческий йогурт.

Россиян предупредили об опасности коктейлей на основе кваса

Алкогольные коктейли с газированным квасом могут принести вред здоровью. Об этом Life.ru рассказала специалист ФГБУ «Центр оценки качества зерна» Елена Кальная. По словам Кальной, рецепты таких напитков имеют мало общего с традиционным напитком. «Важно понимать, что это не квас живого брожения, а квасной лимонад».

Диетолог рассказала об опасности колбасы в окрошке

Врач-диетолог Наталья Круглова заявила, что от некоторых ингредиентов стоит отказаться при приготовлении окрошки, чтобы блюдо было полезным и безопасным. Об этом врач рассказала в интервью радио Sputnik. В частности, по словам Кругловой, колбасные изделия в окрошке повышают риск развития различных заболеваний.

Врач опровергла популярный миф о варенье

Врач-диетолог Наталия Гридина заявила, что польза варенья сильно преувеличена, так как после термической обработки в большинстве фруктов и ягод практически не остается витаминов. Также в этом продукте содержится большое количество сахара, который вреден при ожирении, диабете и в целом для здоровья.

Россиянам дали советы по выбору черешни

Неравномерный окрас у черешни говорит о том, что она не лучшего качества. Об этом сообщает Роскачество. При этом отмечается, что сам цвет не говорит о спелости ягоды. «Однако неравномерный окрас может свидетельствовать о не самом высоком качестве ягод», — сообщили в ведомстве.

Врач рассказала о пользе считающихся вредными продуктов

Врач общей практики Екатерина Серебренникова рассказала, что есть продукты, которые по разным причинам являются вредными. Но при разумном употреблении они не навредят организму, а принесут пользу. Считается, что кофе совсем не полезен для здоровья. Но в отдельных случаях оказывает положительное влияние на сердце.

Россиян предупредили об опасности переедания черешни

Врач-диетолог Наталья Круглова заявила, что в магазинах постепенно появляется черешня, поэтому многие россияне начинают ее есть в большом количестве. Однако это грозит набором веса, временным изменением стула, дискомфортом в органах пищеварительной системы, а также вздутием живота.

Диетолог назвал самое вредное мясо

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского университета Андрей Бобровский назвал красное мясо, прежде всего свинину, самым вредным. В ее составе содержится большое количество насыщенных жиров, которые провоцируют атеросклероз и другие болезни.

Назван самый вредный сыр для сердца

Врач-диетолог Наталья Круглова назвала пармезан самым вредным сыром для сердца. По ее словам, в зрелых твердых сырах много жира и соли. Специалист посоветовала ограничивать такие продукты. Диетолог отметила, что наименее опасным для здоровья считается сыр фета, так как в нем содержится не так много вредных компонентов.

Диетолог назвала полезные для здоровья перекусы

Врач-диетолог медцентра «Проект Здоровье» Наталья Круглова назвала полезные для здоровья перекусы. По ее словам, офисным работникам особенно важно следить за питанием. «Это может быть совсем простой перекус, например стаканчик кефира, питьевого йогурта или какой-то фрукт, орешки, сухофрукты», — сказала она.