Андрей Бобровский — последние новости
В России и за рубежом стартовал международный мотомарш «Дороги Победы — Пламя памяти»
В России, странах СНГ и Европы стартовал международный мотомарш «Дороги Победы — Пламя памяти - 2025» в честь 80-летия со дня Великой Победы.
РоссияПожилых россиян призвали не исключать мясо из рациона
Полностью отказываться от употребления мяса в пожилом возрасте не стоит, предупредила кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Употребление мяса нужно сократить до двух-трех раз в неделю, а в остальные дни включить в рацион рыбу и птицу.
Забота о себеРаскрыта польза одного продукта русской кухни
Полезные вещества, которые содержатся в хрене, позволяют предотвращать развитие многих хронических заболеваний у пожилых, полагает кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский. Он уточнил, что популярный продукт русской кухни содержит витамин С, витамины группы B, магний и кальций.
Забота о себеВрач назвал помогающий избежать опасности для жизни анализ
Чтобы избежать опасных для жизни заболеваний сердца и сосудов, нужно регулярно делать липидограмму, рассказал врач Андрей Бобровский. «Если на липидограмме все в порядке, то можно делать анализ раз в год. Если не все в порядке, то надо проверяться чаще и исправлять ситуацию», — рекомендовал врач.
Забота о себеДиетолог назвал самое вредное мясо
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского университета Андрей Бобровский назвал красное мясо, прежде всего свинину, самым вредным. В ее составе содержится большое количество насыщенных жиров, которые провоцируют атеросклероз и другие болезни.
Забота о себеДиетолог дала рекомендации по выбору яиц в магазине
Врач-диетолог клиники «Медассист» ГК «Медскан» в Курске Галина Мезенцева в разговоре с «Известиями» дала рекомендации по выбору яиц в магазине. По словам Мезенцевой, в первую очередь, покупателю следует проверить дату изготовления на упаковке яиц и внешний вид продукта.
Забота о себеДиетолог назвал способ выбрать полезную и дешевую рыбу
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что в рыбе содержатся жиры, которые полезны для здоровья и препятствуют развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также набору лишнего веса. Лучшей рыбой по соотношению цены и качества он назвал сардину, салаку, сельдь и скумбрию.
Забота о себеТелеведущая нашла способ приготовить яйцо в микроволновке и не взорвать его
Телеведущая Дженнифер Валентайн нашла способ приготовить яйцо в микроволновке и не взорвать его. В ролике, опубликованном на ее странице, Валентайн показала, как добавляет чайную ложку уксуса в стакан воды. Затем она разбила яйцо в воду и включила микроволновку на одну минуту.
Забота о себеНазваны способы приготовить картофель без лишних калорий
Диетолог Андрей Бобровский рассказал, что правильно приготовленный картофель не принесет вреда ни здоровью, ни фигуре. Он отметил, что картофель, сваренный в мундире или на пару не имеет лишних калорий, в отличие от картофеля фри, который в процессе готовки несколько раз оказывается в жиру.
Забота о себеРоссиянкам назвали простой способ похудеть в бедрах
Врач-диетолог Андрей Бобровский назвал россиянкам простой способ похудеть в бедрах. Эксперт заявил, что, в отличие от мужчин, в упомянутом месте на теле женщин скапливается намного больше жировой ткани. Чтобы избавиться от нее, специалист порекомендовал меньше есть и больше двигаться.
ЦенностиДиетолог назвал оптимальное время для употребления кисломолочных продуктов
Чтобы получить максимум пользы от бифидобактерий, кисломолочные продукты следует употреблять на голодный желудок. После приема пищи должно пройти как минимум полтора часа, отметил врач-диетолог Андрей Бобровский. Для ощущения положительных эффектов необходимо употреблять такие продукты не менее двух недель, добавил он.
РоссияРоссиян предупредили о вреде частого употребления сыра
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский заявил, что сыр является популярным продуктом в рационе россиян. В умеренных порциях он приносит пользу, однако при частом употреблении может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Из жизниРоссиянам раскрыли способ наладить режим питания после праздников
Врач-диетолог Юлия Бурякова рекомендовала россиянам устроить разгрузочный день после переедания на долгих новогодних праздниках. Она напомнила, что в диетологии существует так называемые монодни, в которые людям разрешается употреблять в пищу только два продукта, например, кефир и творог.
РоссияРоссиянам назвали необходимые для употребления зимой фрукты
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский заявил, что многие россияне едят зимой меньше фруктов, чем в другие времена года. Он предупредил об опасности этой тенденции в интервью для радио Sputnik. Диетолог также назвал фрукты, необходимые для употребления зимой.
Из жизниВрач дала советы пожилым россиянам в новогоднюю ночь
В новогоднюю ночь россиянам старше 60 лет лучше отказаться от употребления алкоголя и не засиживаться до утра, поскольку резкая смена режима дня и рациона питания могут вызвать обострение хронических заболеваний. Такие советы пожилым дала главный врач госпиталя ветеранов войн №2 Вера Шастина.
РоссияМорщины на лбу назвали сигналом преждевременной смерти
Французские ученые провели исследование, длившееся 20 лет, и смогли выявить наличие связи между глубиной морщин на лбу и предрасположенностью к преждевременной смерти. Оказалось, что чем больше у человека морщин и чем они глубже, тем выше вероятность того, что его может ждать ранняя смерть.
ЦенностиВрач назвал способ избавиться от морщин
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал, что белок коллаген помогает поддерживать упругость кожи. Многие производители кремов добавляют его в кремы, называя его способом избавиться от морщин, однако подобный эффект не достигается.
ЦенностиДиетолог предупредила об опасности телятины
Диетолог Светлана Фус предупредила об опасности телятины. По ее словам, в этом виде мяса содержится пурин, который способствует накоплению мочевой кислоты. Фус отметила, что людям с заболеваниями суставов необходимо минимизировать или вообще отказаться от употребления телятины и любого другого красного мяса.
Из жизниДиетолог назвала вредные для здоровья свойства грецкого ореха
Грецкий орех богат жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, однако его регулярное потребление может быть вредно для здоровья. Об этих свойствах продукта рассказала американский диетолог Лорен Манакер. В орехе содержится фитиновая кислота, из-за которой в организме плохо усваивается железо.
Из жизниДиетолог назвал полезную для здоровья рыбу
Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский назвал полезную для здоровья рыбу. Специалист отметил, что рыбу следует есть три-четыре раза в неделю, так как она полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, болезней пищеварения и нервной системы.
Из жизниРоссийский врач назвала пять лучших продуктов для роста мышц
Российский эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова назвала пять лучших продуктов, которые следует употреблять для роста мышечной массы. Согласно совету врача, не следует усиленно «налегать» на один-два продукта. Важно, чтобы в рационе были разные продукты, с неодинаковым соотношением аминокислот.
РоссияДиетолог раскрыл опасность мясного бульона
Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский сообщил, что употреблять мясные бульоны каждый день нежелательно. По его словам, регулярное включение в рацион говяжьего или куриного бульонов повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Из жизниРоссийский диетолог назвал главные ошибки в похудении
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский назвал пять ошибок в похудении: незнание истинной энергетической ценности продуктов, быстрый переход на новое питание, похудение за счет физических нагрузок, эмоциональный подход, лишение себя удовольствия от еды.
РоссияДиетолог назвал лучшую для употребления температуру воды
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский заявил, что вода разной температуры оказывает свое воздействие на организм. Он также дал рекомендации, как выбрать лучшую для употребления воду. По мнению врача, воду комнатной температуры можно пить в любых случаях.
РоссияВрач назвала идеальные продукты на завтрак для похудения
Завтрак помогает в похудении, если будет состоять из правильных продуктов. В идеале он должен быть богат белком, которые надолго обеспечивает чувство сытости. Полезным также будет съесть утром овощи и медленно усвояемые углеводы, например, хлеб с отрубями и цельнозерновые каши.
РоссияРоссиянам дали советы по выбору идеальной подушки
Эксперты рассказали россиянам, как выбрать идеальную подушку, из какого материала она будет сделана, сколько стоит и насколько безопасна. Неподходящее изделие может вызывать искривление позвоночника и головные боли. Лучше всего выбирать подушки из синтетических материалов и надевать на них защитный чехол.
РоссияДиетолог назвал идеальное время для завтрака
Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что завтрак — это самый важный прием пищи, его нельзя пропускать, чтобы утром дать организму энергию и не переедать вечером. Он посоветовал есть по утрам в одно и то же время, идеальное время — первые полтора часа после пробуждения.
РоссияДиетолог рассказал о способной навредить воде
Врач-диетолог Сергей Обложко назвал полезную питьевую воду, которая может быть вредна для организма. Минеральные воды не заменяют питьевую из-за того, что она другим образом всасываться в кишечнике. Для ежедневного употребления подходит столовые минеральные воды, однако не стоит увлекаться лечебными.
РоссияДиетолог назвал идеальную жидкость для запивания еды
Лучшая жидкость для запивания еды — это вода комнатной температуры. Ее можно пить до, во время и после приема пищи, рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский. Другим полезным напитком врач назвал чай, если речь идет о травяном, зеленом или черном чае без сахара. Однако он противопоказан при повышенном давлении.
РоссияДиетолог назвала полезный для сердца и щитовидной железы продукт
Регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры, рассказала диетолог Светлана Фус. Этот продукт также полезен для кожи, мозга и сетчатки глаз.
Из жизни- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка