Ольга Чиркова — последние новости

Названы вредящие желудку полезные продукты

Назван способ приготовить шашлык без вреда для здоровья

Дачникам подсказали способ сохранить здоровье

Россиян предупредили о последствиях злоупотребления цитрусовыми

Алкоголь оказался особенно опасен для двух возрастных групп

Врач предупредила о риске деменции из-за алкоголя

Названа доступная всем практика для сохранения молодости

Врач назвала защищающую от рака специю

Россиян предупредили о вреде чая в пакетиках

Названы самые вредные для детей блюда

Раскрыта правда о суточной норме воды

Россиянам посоветовали качать ягодицы

Укрепление ягодичных мышц помогает здоровью спины, рассказала терапевт Ольга Чиркова. «Хорошо прокачанная ягодичная мышца не просто эстетически улучшает фигуру вне зависимости от половой принадлежности владельца, но и помогает сохранять здоровыми позвоночник, тазобедренный и коленный суставы», — сказала она.

Россиянам назвали оптимальное количество шагов в день для здоровья

Россиянам моложе 60 лет для поддержания здоровья рекомендуется проходить 8-10 тысяч шагов в день. Таким советом поделилась терапевт Ольга Чиркова. Минимальной нормой является четыре тысячи шагов в день. Таких результатов можно достигнуть, занимаясь привычными бытовыми делами.

Пожилых россиян предостерегли от бесконтрольного приема обезболивающих

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП: аспирин, ибупрофен, диклофенак, нимесулид) могут быть опасны для пожилых людей, предупредил главный внештатный гастроэнтеролог комитета по здравоохранению Петербурга Юрий Успенский. . Например, препарат может повредить слизистую оболочку желудка.

Россиянам раскрыли правду о необходимости делать десять тысяч шагов в день

Убеждение о необходимости ежедневно проходить десять тысяч шагов является не совсем верным, так как подобные нагрузки подходят не всем и в некоторых случаях могут быть опасны, заявила терапевт Ольга Чиркова. Она указала, чтобы получить пользу от прогулки, достаточно делать четыре тысячи шагов ежедневно.

Терапевт рассказала о меняющих внешний вид языка опасных заболеваниях

Язык у здорового человека должен быть влажным, розовым и чистым с гладким ровным краем и хорошо заметными сосочками, рассказала терапевт Ольга Чиркова. Патологический налет появляется при инфекционных заболеваниях, болезнях желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы, эндокринных заболеваниях, при курении.

Россиян предупредили о требующем срочного обращения к врачу налете на языке

Терапевт Ольга Чиркова убеждена, что появление темного налета на языке требует срочного обращения к врачу. Также, по ее мнению, нужно позаботиться о состоянии здоровья, если налет плохо очищается, распространяется на щеки и горло или вызывает дискомфорт. Эти симптомы, говорит врач, указывают на нарушения в организме.

Россиянам назвали способ почистить уши без риска оглохнуть

Пытаться вымыть из уха всю серу нельзя, предупредила терапевт Ольга Чиркова. По ее словам, ушную раковину и наружный слуховой проход, нужно мыть так же, как и лицо, не углубляясь внутрь. Сера защищает кожу прохода и барабанную перепонку от пыли, болезнетворных микроорганизмов и травм, уточнила она.

Перечислены симптомы заражения живущим в шашлыке паразитом

При недостаточной кулинарной обработке мяса в организм человека может попасть ленточный червь (бычий цепень), предупредила заведующая центром общественного здоровья города Химки терапевт Ольга Чиркова. По словам Чирковой, особенно рискуют заразиться любители строганины, вяленого мяса и шашлыков, нарезанных крупно.

Названы неочевидные причины непереносимости холода

Если человек постоянно мерзнет и не может согреться, это может быть признаком нарушения в работе щитовидной железы, считают врач-терапевт Сара Джарвис и врач-консультант по термической медицине Майк Типтон. Помимо этого, непереносимость холода возникает из-за анемии и синдрома Рейно.

Реабилитолог развеял популярный миф о сколиозе

Сколиоз заключается не только в асимметричной осанке, он представляет сложное заболевание, которое сопровождается «скручиванием» позвонков. Кроме того, сколиоз требует обязательного лечения, рассказал реабилитолог Евгений Бабыдов. Нужно различать два недуга: сколиотическое нарушение осанки и сколиотическая болезнь.

Россиянам назвали повод срочно обратиться к врачу при опасном налете на языке

Некоторые виды налета на языке должны стать поводом срочно обратиться к врачу, рассказала терапевт Ольга Чиркова. Если налет на языке имеет темные оттенки, продолжила Чиркова, не отделяется или отделяется с повреждением слизистой оболочки, переходит на щеки и глотку, вызывает боль, нужно обратиться к врачу.

Терапевт подсказала полезные для позвоночника упражнения

Некоторые виды физических упражнений могут оздоровить позвоночник и выправить осанку, рассказала терапевт Ольга Чиркова. По ее словам, здоровью спины поможет комплекс упражнений, тренирующий и растягивающий все поддерживающие спину мышцы — йога, пилатес, плавание в полной координации и другие.

В России эпидемия диабета. Им болеют даже подростки и дети. Как уберечь себя от заболевания?

Врачи бьют тревогу: в России, как и во всем мире, идет скрытая эпидемия сахарного диабета. Все чаще заболевание диагностируют и подростков и даже детей. Эндокринологи и диетолог рассказали «Ленте.ру», какие меры нужно принять, чтобы защитить себя от знакомства с этой болезнью.

Россиянам перечислили симптомы — предвестники комы

Терапевт Ольга Чиркова рассказала, что, если долго игнорировать симптомы сахарного диабета и вовремя не обратиться к врачу, у человека может развиться опасное для жизни состояние — кома. По словам врача, высокий уровень сахара в крови вредит сосудам и нервным окончаниям.

Россиян предупредили о привычках-провокаторах опасной болезни

Врач-терапевт Ольга Чиркова рассказала о провоцирующих сахарный диабет второго типа привычках. Она заявила, что это опасное заболевание развивается от недосыпа, курения и низкой физической активности. Также спровоцировать диабет может систематическое злоупотребление сладким и фастфудом.

Врач назвала единственный работающий способ убрать жир на животе

Чтобы убрать жир с живота, одних физических упражнений недостаточно, рассказала терапевт Ольга Чиркова. По ее словам, для этого необходимо чередовать силовые и кардионагрузки, а также следить за питанием: отказаться от быстрых углеводов, трансжиров, солений, копченостей и алкоголя.

Врач рассказала о цвете и вкусе слюны при серьезных заболеваниях

Изменение вкуса и цвета слюны может говорить о серьезных заболеваниях, считает гастроэнтеролог Брук Глессинг. Она рассказала, что металлический привкус сигнализирует о дефиците витамина В12 или патологиях печени и почек. Сладковатый привкус, по ее словам, свидетельствует о диабете.

Россиян предупредили о последствиях укуса клеща для психики

Укус клеща, являющегося переносчиком инфекций, может в некоторых случаях грозить последствиями для психики человека, предупредила врач-инфекционист Елена Мескина. Она подчеркнула, что сам клещ не заразит человека психическими заболеваниями, но может переносить болезни, провоцирующие галлюцинации, потерю сознания.

Россиянам перечислили главные летние угрозы для здоровья детей

Летом дети более подвержены различным инфекциям, предупредила терапевт Ольга Чиркова. Она напомнила взрослым, что дети должны мыть руки, пить чистую воду и есть свежую еду во избежание кишечных инфекций. Кроме того, Чиркова призвала делать прививки согласно национальному календарю.